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Heiratswillige können aufatmen, denn vieles hat sich im Vergleich zum letzten Jahr deutlich entspannt. Diese positive Entwicklung spürt man auch bei den neuesten Hochzeitstrends 2022. Foto 123rf Von Judith Ravasi Lange mussten Paare Einschränkungen hinnehmen und auf Alternativen ausweichen. Obschon die Intimität und das Familiäre der Tiny-Weddings (Hochzeiten im kleinen Rahmen) genossen wurden, ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, um wieder gross herauszukommen. Hochzeitspaare möchten wieder feiern, und zwar richtig. Diese Veränderung hat vor allem auch die «Farbe des Jahres» geprägt. Die Trendfarbe 2022 wurde komplett neu entwickelt: «Veri Peri» ist eine fröh- liche Mischung aus Blau, Rot und Violett und steht für die Verschmelzung der physischen mit der digitalen Welt. Mit Letzterer mussten wir uns in der Vergangen- heit immer mehr anfreunden. Obwohl die digitalen Medien klar im Vorteil sind, wenn es darum geht, Infor- mationen auf schnellstem Weg zu übermitteln, bevor-zugen manche Paare dennoch eine Kommunikation in Papierform. Die Kalligrafie erlebt seit Jahren ein Revival, darunter Brushlettering, das zurzeit voll im Trend liegt. Für die Schönschrift sorgen professionelle Handlettering-Designer, die die Inhalte gekonnt umsetzen und den Schriften einen hochwertigen Touch verleihen. Für den grossen Auftritt braucht es natürlich die passende Mode. In diesem Jahr besonders angesagt sind Brautkleider mit dem gewissen Etwas: lange Schleppen, voluminöse Röcke, funkelnde Stoffe mit Kristallsteinchen und Glitzertüll. Unkonventionelle und mutige Bräute set- zen zudem mit einem Jumpsuit oder einer lässig coolen Kopfbedeckung ein Statement. Braut-Hüte und Capes sind 2022 das Trend-Accessoire schlechthin. Es gibt sie in Weiss oder Creme sowie in zarten Blush-Tönen. Ein weiterer Fokus wird auf den Oberkörper, insbesondere auf die Schultern gelegt. Mit sogenannten Trämeln (ein Mix aus Trägern und Ärmeln), die knapp unterhalb der Schulter angebracht sind, zarten Federstolas sowie mit ultra-voluminösen Tüllärmeln lässt sich die Figur zart umspielen. Brautkleider mit Capes fallen durch seidige und leichte Stoffe besonders schmeichelhaft und versprühen eine gewisse Extravaganz. Diese Stilrichtungen lehnen sich an die französische Mode und Designer an und lassen sich beim Dinner weiterverfolgen. Statt runder Einzeltische setzt sich der Trend der langen französischen Tafeln immer mehr durch. Diese werden mit Tischtüchern und -läufern aus Leinen und goldenen Kerzenständern mit hohen Stabkerzen festlich gedeckt. Der Blumenschmuck ist saisonal gewählt und natürlich gesteckt. Farblich in sanften Tönen wie Flieder oder Mauve und für Mutige in kräftigen, knalligen Farben, die mit hellen Grüntönen kombiniert werden. Kulinarisch möchten sich Paare wieder exquisite Gaumenfreuden gönnen und ziehen ein Mehr-Gänge-Menü dem Buffet vor. Kleine spezielle Bars ergänzen die Exklusivität: Gin-, Whiskey- oder Tequila-Bars sind die Favoriten. Wer seinen Welcome-Drink zusätzlich aufpeppen möchte, bringt ihn mit einer Prise Glitter zum Funkeln. Die Freude, seinen grossen Tag wieder mit all seinen Liebsten feiern zu dürfen, soll wieder gelebt werden!

Möchte man eine positive Veränderung im Leben erfahren, muss man lernen, anders zu denken und zu handeln. Von Myriam Born Wie ich in meiner Kolumne «Sei mutig und zeige dich» in der Februar-Ausgabe der BaslerIN erwähnt habe, bin ich davon überzeugt, dass wir erst etwas Neues in unserem Leben erschaffen und erleben können, wenn wir bereit sind, hinzusehen und uns darüber bewusst werden, was uns gerade noch davon abhält, dieses Neue zu erschaffen bzw. auch anzuziehen. Dabei können uns gewisse Muster, eine Verhaltensweise, sich immer wiederholende Gedanken, limitierende Glaubenssätze oder das festhängen an gewissen Erlebnissen unbewusst davon abhalten, loszugehen oder uns zu verändern bzw. diese anderen Erlebnisse und Menschen im Aussen anzuziehen. Erst wenn wir uns verändern, verändern sich auch die Dinge im Aussen und die Menschen fangen an, anders auf uns und unsere Verhaltensweise zu reagieren. Dafür müssen wir zuerst bei uns hinschauen und uns bewusst darüber werden, wo diese Blockaden denn sein können. Gerne erkläre ich dies anhand des Kleiderschrank-Beispiels: Ob wir wollen oder nicht, die Welt und wir verändern uns täglich. So auch die Mode, unser Körper, unser Stil, unser Umfeld, unsere Einstellungen und Wertvorstellungen. Darum sollte man von Zeit zu Zeit seinen Kleiderschrank anschauen und die Kleidungsstücke ausmisten, die nicht mehr passen, stiltechnisch überholt sind oder worin man sich nicht mehr wohl fühlt. Das schafft Platz für neue Kleidungstücke, die uns besser passen, worin wir uns wohler fühlen und worin wir auch das Ausstrahlen, was wir ausstrahlen möchten. Genau so ist es auch im Leben mit dem geistigen Kleiderschrank. Präsentiert Ihnen das Leben immer wieder ähnliche Herausforderungen in Form von wiederholenden Erlebnissen, Diskussionen mit Menschen oder wiederkehrenden Gefühlen und Gedanken, dann ist es Zeit genauer hinzusehen. Sobald man dann gewisse Dinge erkannt hat, also ins Bewusstsein geholt hat, geht es darum, diesen nachzugehen, um sie anschliessend zu transformieren. Damit sie uns nicht mehr länger davon abhalten, etwas zum Positiveren oder Besseren hin in unserem Leben zu verändern. Manche nennen das «Schattenarbeit», andere nennen es «inner work». Eines ist bei beidem klar, es ist Arbeit. Man muss bereit sein, bei sich hinzusehen, hinzuhören und zu fühlen und es braucht Mut. Eine grosse Portion Mut, Dinge anders zu machen, als es alle anderen machen und für sich und seine Werte einzustehen und dafür in Kauf zu nehmen, aufzufallen. Ist das ein Spaziergang? Nein. Eher ein Marathon. Aber es lohnt sich. Denn das anschliessende Gefühl von innerer Freiheit, Fülle und Ruhe und die neu gewonnene Klarheit und Kraft, die sich dadurch freisetzen, sind einfach unbezahlbar. Möchten Sie in Ihrem Leben Dinge verändern und Ihren geistigen Kleiderschrank einmal ausmisten? Dann sollten Sie Ihre wiederkehrenden Themen angehen und für sich transformieren. Dadurch können Sie in Ihre volle Kraft kommen und mit der freigesetzten Energie Ihre Ziele auch wirklich erreichen bzw. sich ein erfüllendes Leben nach Ihren Vorstellungen erschaffen. Mit einem Therapeuten, Arzt, Coach oder einer Mentorin geht die Aufarbeitung leichter, effizienter und man fühlt sich nicht so alleine. Also warten Sie nicht, sondern gehen Sie aktiv und mutig die sich zeigenden Themen an und werden zur kraftvollsten Version von sich selbst. Folgende drei Bücher und ein dazugehöriges Arbeitsbuch kann ich dir zum Thema Schattenarbeit empfehlen: • Ich bin ein Fehler und Liebe es. - Jeffrey Kastenmüller • 199 Fragen an dich selbst. - Michael Curse Kurth • Das Kind in dir muss Heimat finden. - Stefanie Stahl • Das Kind in dir muss Heimat finden: In drei Schritten zum starken Ich – das Arbeitsbuch - Stefanie Stahl Alle Bücher gehen das Thema Schattenarbeit unterschiedlich an und weil auch wir Menschen sehr individuell sind und unterschiedliche Geschichten haben, räsoniert das eine Buch vielleicht mehr mit dir als das andere.

Am 20. Mai 2022 eröffnet im Messeturm in Basel die «LIFE Health Lounge» ihre Tore. Training, Ernährungsberatung, Entspannung und ästhetische Anwendungen in einem familiären, exklusiven Ambiente warten auf die Gäste. Die «LIFE Health Lounge» ist nicht das erste Projekt von Anna Schepperle, Gründerin und Inhaberin. Mit den bereits bestehenden «LIFE Swiss Health Clubs» in Rheinfelden, Frick, Arlesheim, Allschwil und Basel hat sie und ihr Team im Bereich des Trainings, der Ernährungsberatung und der Entspannung bereits Fuss gefasst. Die «LIFE Health Lounge» ist das neueste Projekt, bei dem die Bereiche Gesundheit & Ästhetik miteinander verbunden sind. LIFE vertritt die Werte aussergewöhnlich, inspirierend und familiär – was die Kunden bei ihren Besuchen spüren und erleben dürfen. Ihnen eine Auszeit aus dem stressigen Alltag zu bieten, ist für das Team oberstes Gebot. Im Bereich des Trainings geht es darum, mit den neusten Trainingsmethoden besonders effektiv und zeitsparend Fett zu verbrennen, sich fit zu halten und sich nicht durch komplizierte Trainingsgeräte kämpfen zu müssen. Mit einem einfachen, sicheren und mit Chipkarten gesteuerten Training lassen sich gezielt die richtigen Muskelgruppen trainieren, damit das gewünschte Ergebnis schneller sichtbar wird. Im Bereich der Ernährungsberatung erleben Besucherinnen und Besucher, wie sie mit einem einfach und vor allem nachhaltigen Konzept das gefährliche Bauchfett verlieren, gezielt Fett verbrennen und das ganze ohne Jo-Jo Effekt. «Es geht uns nicht darum, den Interessierten einfach nur einen Ernährungsplan zu erstellen, sondern sie zu begleiten, die Ernährungsform zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passt und Sie über Ihre Zielerreichung hinaus zu begleiten», erklärt Anna Schepperle. Hier darf man sich aber auch einfach mal fallen lassen. Bei einer wohltuenden Massage, einem Saunagang oder einfach in einer Wellnessbehandlung. Dort lässt es sich auf den Moment fokussieren, die Aussicht geniessen, Tee trinken und erleben, wie die Seele neue Energie auftankt und der Körper Giftstoffe abtransportiert. Im Bereich der Ästhetik kombiniert «LIFE Health Lounge» Gesundheit mit qualitativ hochwertigen Anwendungen sowie Natürlichkeit mit Jugendlichkeit. Weitere Informationen: www.life-health-lounge.ch Foto: Anna Schepperle

Hinter den Kulissen mit Sandra Locher Dickinson, Präsidentin des Gönnervereins Regio Basel der Schweizer Tafel. Sandra Locher Dickinson In der Schweiz leben 735 000 Menschen oder 8,7 Prozent der Bevölkerung unterhalb der Armutsgrenze. Tendenz durch die Corona-Pandemie steigend. Dennoch landen jährlich etwa zwei Millionen Tonnen Lebensmittel im Abfall. Die Schweizer Tafel engagiert sich für bedürftige Menschen in der gesamten Schweiz und setzt ein Zeichen gegen die Verschwendung von Lebensmitteln. Die Präsidentin des Gönnervereins Regio Basel, Sandra Locher Dickinson, die für das Fundraising zuständig ist, zeigt uns, wie ein Tag bei der Schweizer Tafel in der Region Basel aussieht. Morgenmeeting und Vorbereitung Um 8 Uhr treffen alle im Verteilerzentrum/Lager in Pratteln ein. Die Zivildienstleistenden und freiwilligen Helferinnen und Helfer werden in einem 20-minütigen Briefing durch den Regionenleiter Michele Hoststettler und Disponen- ten Martin Mettler auf den Tag vorbereitet. Nach einem heissen Kaffee geht es los. Wir rollen die bereits mit Lebensmitteln aufgefüllten Kisten zur Rampe. In denen befinden sich Joghurts, Pasteten, Brot, Getränke und vie- les mehr. Fünf Kühlwagen starten um 8.30 Uhr ihre Tour. Wir sind mit Sandra Locher Dickinson und einem der Zi- vildienstleistenden auf der Stadtroute eingeteilt, die quer von Pratteln nach Muttenz durchs Gundeli, Bachgraben, Allschwil und Münchenstein führt. Erster Halt: Die Ware wird abgeholt Der erste Halt ist eine Coop-Verkaufsstelle. An der Anlieferungsrampe erwartet uns eine freundliche Mitarbeiterin. Neben ihr stehen bereits fünf Kisten mit Lebensmitteln, die wir an diesem Tag mitnehmen dürfen.Unsere Aufgabe ist es nun, die Kisten zu überprüfen, um festzustellen, ob wir gegebenenfalls etwas aussortieren müssen. Wir sind sichtlich erstaunt über den auf den ersten Blick einwandfreien Zustand der Wa- ren. Der Zivildienstleistende kann unseren Blick sofort deuten und erklärt, dass in der Schweiz die Qualitätsansprüche enorm hoch seien. Unsere Aufgabe ist nun, die gesamte Ware auf ihr Haltbarkeitsdatum zu kontrol- lieren. Dies betrifft sämtliche verpackte Lebensmittel. Bei Obst und Gemüse erfolgt es durch Sichtkontrolle. Sobald wir dies durchgeführt haben, laden wir die Kisten in das Kühlfahrzeug und weiter geht es zum nächsten Supermarkt. Das Abholen und Ausliefern der Ware ist eine präzise Organisation, denn das Auto hat nur eine gewisse Kapazität. Dies bedutet, dass die abgeholte Ware zuerst ausgehändigt werden muss, damit Kisten wieder frei werden, um diese dann wieder füllen zukönnen. Zweiter Halt: Die Ware wird abgegeben Die erste Station auf der Tour ist die Organisation Soup&Chill, wo wir schon sehnsüchtig erwartet werden. Die Küchenbrigade wählt aus dem Angebot aus. Heute sind es 20 Kisten, davon überwiegend Obst und Gemüse. Während des Ausladens läuft eine Passantin vorbei, klopft Sandra Locher Dickinson auf die Schulter und sagt: «Das ist grossartig, was Sie hier machen!» Locher Dickinson ist sichtlich berührt von den strahlenden Augen und der Dankbarkeit, die uns entgegengebracht wird. Das Prozedere des Einsammelns und der Abgabe wiederholt sich mehrere Male an diesem Tag. Zu den Institutionen gehören unter anderem das Tageshaus für Obdachlose, Gassenküche, Frauenhäuser und Männer- wohnheime, Ausgabestellen von kirchlichen Organisationen sowie weitere soziale Institutionen. Auf der Rückfahrt nach Pratteln ins Lager sind alle erschöpft. Kein Wunder, bedenkt man, dass wir an diesem Tag rund 220 Kisten aus- und eingeladen haben. «Ich bin immer wieder betroffen von der Armut, die ich sehe, und gleichzeitig bin ich beeindruckt, was die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer sowie die Zivildienstleistenden jeden Tag leisten. Tagtäglich stellen sie sich dem Kampf gegen Foodwaste und zur Linderung der Armut. Und die körperliche Anstrengung ist nicht zu unterschätzen», so Sandra Locher Dickinson. Wie wird die Schweizer Tafel finanziert? Die Lagerbewirtschaftung, der Fahrzeugbetrieb sowie der Unterhalt der Infrastruktur kosten Geld. Als Non- Profit-Organisation ist die Schweizer Tafel zu hundert Prozent spendenfinanziert. Der Gönnerverein sammelt Geld für die Schweizer Tafel und finanziert somit einen wesentlichen Teil des monetären Gesamtbedarfes. Die wichtigste nationale Spendenaktion ist der Suppentag, der jeweils im November stattfindet. Es gibt aber viele weitere Möglichkeiten, wie man die Organisation unterstützen kann: mit einer Mitgliedschaft, einer Spende, einem Legat oder einem Anlass zugunsten der Schweizer Tafel. Wann und wie ist die Schweizer Tafel entstanden? Die Schweizer Tafel wurde vor 20 Jahren von Yvonne Kurzmeyer in Bern gegründet. Heute werden jährlich über 4000 Tonnen Lebensmittel im Wert von rund 26 Millionen Franken sinnvoll weiterverwendet. Essen – verteilen statt wegwerfen . Die Schweizer Tafel sammelt schweizweit bei Produzenten, Grossverteilern und Detaillisten täglich 16 Tonnen überschüssiges aber einwandfreie Lebensmittel ein. Sie verteilt diese kostenlos an soziale Institutionen wie beispielsweise Obdachlosenheime, Gassenküchen, Notunterkünfte und andere Hilfswerke. Jährlich werden so über 4000 Tonnen Lebensmittel im Wert von rund 26 Mio Franken sinnvoll weiterverwendet.

In ihrer Praxis Salomea in Basel hilft Salome Sonderegger Paaren, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Von Andrea Elmiger Das Wunderwerk weiblicher Körper spielt manchen Paaren einen Streich durch ihre Lebensplanung. Nach Angaben des Bundesamtes für Statistik ist jedes sechste Paar in der Schweiz von ungewollter Kinderlosigkeit betroffen und nur wenige sprechen darüber. Ein unerfüllter Kinderwunsch ist nach wie vor ein Tabuthema. In den vergangenen Jahren haben die Anfragen für Kinderwunschbegleitung auch in Salome Sondereggers Praxis Salomea zugenommen. Die Baslerin unterstützt Paare in ihren Anliegen betreffend Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung. Für junge Paare scheint Familiengründung oft weit weg zu sein. Viele Frauen sind bereits Mitte dreissig, ehe sie sich diesem Thema öffnen. «Man folgt oft dem klassischen Lebensweg Ausbildung, Heirat, Haus und Kind. Wenn die gewünschte Schwangerschaft dann ausbleibt, beginnt eine Reise voller Ungewissheit und Entscheidungen. Dieser Weg zum Baby wird oft als eine Achterbahnfahrt der Gefühle beschrieben, die mit Angst, Unsicherheit, aber auch Vorfreude verbunden ist», erzählt Salome Sonderegger. Was tun, wenn Zyklus um Zyklus verstreichen und die biologische Uhr tickt? «In der Kinderwunschwartezeit hadern so manche Frauen mit Selbstzweifeln. Sie fragen sich, was stimmt mit mir als Frau oder bei meinem Partner nicht. Das kann sehr zermürbend sein», sagt Salome Sonderegger. Bei einigen liegt gar eine medizinische Unfruchtbarkeit-Diagnose oder eine erfolglose künstliche Befruchtung vor. Es gibt viele Faktoren, die einen erheblichen Einfluss darauf haben, ob eine Frau schwanger wird oder nicht. Auch bei einem gesunden Paar und unter optimalen äusseren Bedingungen beträgt die Schwangerschaftsrate nicht mehr als zwanzig bis dreissig Prozent pro Zyklus. Ein ausbleibender Eisprung oder unausgereifte Eizellen können Gründe dafür sein. Auch enden Schwangerschaften oft bevor sie festgestellt wurden.Dennoch kann auch unter schwierigen Bedingungen eine Schwangerschaft auf natürlichem Weg entstehen. Fruchtbarkeitsmassage und -yoga, Akupressur und positive Suggestionen beispielsweise schaffen ganzheitliche Voraussetzungen für eine mögliche Schwangerschaft. Die Fruchtbarkeitsmassage wurde im 19. Jahrhundert vom Engländer Joseph B. Stephenson entwickelt und ist im englischen Sprachraum als Stephensons-Technik oder «Creative Healing» bekannt. Bei einer Fruchtbarkeitsmassage werden die weiblichen Organe entsprechend der aktuellen Zyklusphase stimuliert. Foto: Die Fruchtbarkeitsmassage schafft ganzheitliche Voraussetzungen für eine mögliche Schwangerschaft. Yoga gehört zu den erfolgreichsten Methoden der Stressreduktion, weil es den Cortisolspiegel senkt und die Hormone positiv beeinflusst. Fruchtbarkeitsyoga verbessert den Blutfluss zu den Fortpflanzungsorganen und reduziert die Spannungen im Hüft- und Beckenbereich. Akupressur kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dabei werden bestimmte Punkte am Körper mit dem Daumen oder Zeigefinger gedrückt und massiert. Dadurch wird die Energie QI bewegt. Bei regelmässiger Anwendung wird die Schleimhaut der Gebärmutter aufgebaut, die Follikelreifung, die Einnistung und die damit verbundenen hormonellen Veränderungen stimuliert. Mit Suggestionen werden zudem Glaubensmuster und Blockaden, die im Unterbewusstsein verankert sind, aufgelöst. Salome Sonderegger ist Therapeutin für therapeutische Frauenmassage, dipl. Akupresseurin (TCM), dipl. Pflegefachfrau HF, dipl. Yogalehrerin für Fertility und Schwangerschaftsyoga, dipl. Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung sowie zertifizierte Hypnosetherapeutin. Foto: Salome Sonderegger bei der Arbeit in ihrer Praxis Salomea in Basel.

Nur wenn es drunter stimmt, kann der Gesamtauftritt mit Grazie getragen werden. Nachhaltigkeit und Shapewear sind die neuen Schlagwörter in der (nackten) Welt. Von Vanessa del Moral Dass Nachhaltigkeit auch bei der Unterwäsche überschwappen würde, war zu erwarten; schliesslich ist dieser Stoff im direkten Kontakt mit unserer Haut, jenes Organ, welches uns vor äusseren Einflüssen schützt. Organic Basics Das dänische Label Organic Basics setzt auf Nachhaltigkeit, welche durch und durch hält was sie verspricht, es ist nicht ein Modewort, sondern eine Lebensphilosophie. Die Produktionsstätten mit welchen sie arbeiten, setzen vollumfänglich auf einen ökologischen Fussabdruck. Und auch die Models hinterlassen einen realen Eindruck und setzen das Label in ein wahrhaftig gutes Licht. Esquisse Lingerie Made in France ist hier die Devise. Und tatsächlich fühlt sich die Unterwäsche von diesem Label an wie eine zweit Haut. Einmal getragen, wird Frau zur Wiederholungstäterin. Skims Auch Shapewear ist Dank Kim Kardashian aus der Mottenkiste gezogen worden. Skims präsentiert Modelle, die sich durchaus im Alleingang präsentieren lassen. Das 2019 gegründete Label ist diese Saison, dank Models wie Heidi Klum oder Candice Swanepoel, auf Hochtouren gelaufen.

Mit diesem Make-up-Look heben Sie sich von der Masse ab. Schritt-für-Schritt-Anleitung für einen bezaubernden Augenaufschlag. Von Diana Fischer, Beauty-Expertin Strahlende Augen und ein makelloser Teint – mit diesen Produkten von Yves Stöckli gelingt Ihnen ein zauberhaftes Make-up. Einfach das Tutorial anschauen und loslegen. Sie können diesen Look auf der nächsten Feier, Party, Veranstaltung, Mädels-Abend, Klassentreffen oder Verabredung usw. tragen. Denn wenn Sie sich wohl und schön fühlen, strahlt das auch auf die Menschen um Sie herum aus, garantiert mit Erfolg. Die verwendeten Make-up-Produkte von Yves Stöckli: Liquid concealer Mineral Velvet Powder Eyeshadow Box Trio – Champagne Bubbles/Caramel Apple/Decadent Gel Eyeliner Pencil – Noir & Baroque Rouge & Shading - Zebra Print Mineral Matte Bronzer - Santa Fe Luxury Waterproof Mascara Black Waterproof Gel Lipliner - Neapolitan Luxury Gloss - Skinny Dip Weitere Produkte: Skin Food from Weleda Carmex lip balm Kiko eyeshadow solution Unser Tutorial:

Kinder lernen in Survival-Kursen in Liesberg die Kraft der vier Elemente kennen In der Naturschule Wyss können Kinder mit allen Sinnen in die Natur eintauchen. Foto: Andrea Elmiger Von Andrea Elmiger «Willkommen in unserem Steinkreis», begrüsst Jimmy Wyss die Kursteilnehmer, die sich um die Feuerstelle versammelt haben. Der Feuerkurs beginnt mit einem steinzeitlichen Begrüssungsritual, bei dem alle aktiv mitmachen dürfen. Der Gründer der Naturschule Wyss zeigt, wie man geeignetes Brennholz auch unter schwierigen Wetterverhältnissen finden und vorbereiten kann. Für das Entzünden des Feuers dienen verschiedene Techniken, beispielsweise das sogenannte Feuerbohren, wobei Glut nur durch Reibung von Hölzern entfacht wird. Die meisten Survival-Kurse finden in Liesberg BL auf einem kleinen Grundstück am Waldrand statt. Diese Anlage bietet einen idealen Einstieg aus der Zivilisation in den Wald. Das Bedürfnis, mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen, ist in den letzten Jahren deutlich gestiegen. Kinder und Jugendliche waren von den Pandemie-Massnahmen besonders stark betroffen. Homeschooling und Isolation führten zu vermehrter Nutzung elektronischer Medien. Bei Jimmy lernen die jungen Menschen Spurensuche und Schleichtechniken statt Gamen und Surfen. «Viele können hier endlich abschalten und sich beruhigen. Die fehlende Ablenkung durch die modernen Medien zeigt manchem auch erst deren negativen Einfluss auf. Man kann erkennen, wie ungeübt grundlegende Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Fokussieren, Gleichgewicht, Kraft, Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen sind», erzählt der fünffache Vater. Auch Kinder mit besonderen Bedürfnissen, ADHS und Autismus profitieren von der Möglichkeit, ihre Wahrnehmung für die Natur und somit für sich selbst zu schärfen. Durch das Erlernen von Survival-Techniken können zudem Gefahren besser eingeschätzt und mit Urängsten besser umgegangen werden. Dieses Bewusstsein zu wecken ist den drei Kursleitern der Naturschule Wyss besonders wichtig. Nebst Jimmy Wyss gehören Zoë B. Kuhn, langjährige Leiterin auf dem Robinsonspielplatz, und Armin Zürcher, «das wandelnde Geschichtsbuch», zum Team. Sein grosses keltisches Wissen helfe, die Verbindung zum Ursprünglichen zu bewahren und aktuelle Irrtümer aufzulösen. Auf den Spuren der Ahnen versuchen die drei das vergessene Wissen wiederzuentdecken und zu beleben. «Unser mentales Training basiert auf vedischen Systemen, Weisheiten von Naturvölkern, überlieferten keltischen Traditionen und eigenen Erfahrungen in Lebenskrisen», erzählt Jimmy, der mit seinen 39 Jahren bereits mehrere Grenzerfahrungen in der Wildnis gesammelt hat. Im Feuerkurs ist die Klientel bunt gemischt. Hier sam- meln Handwerker, Polizisten, Büroangestellte gemeinsam mit Esoterikern und Abenteurern Brennholz im Akkord. Der älteste Teilnehmer ist 75, die Jüngste sechs Monate alt. Viele Familien mit kleinen Kindern schätzen das gemeinsame Erlebnis in der Natur. «Einen Tag lang in eine andere Welt, andere Zeit zu entfliehen und so viel Nützliches zu lernen, macht viel Spass», schwärmt eine junge Mutter, deren Sohn sich gerade im Laub versteckt. Die Tageskurse bieten einen Einblick in ein bestimmtes Thema wie Feuer machen, Wasser finden und trinkbar machen, Pflanzen erforschen oder Unterschlupfbauen. Auch der Kurs «Kochen» ohne Geschirr und Pfannen sei sehr beliebt, auch wenn Missgeschicke wie ein explodierter Steinofen das Konzept kurzweilig durcheinander bringen können. «So etwas kam erst einmal vor. Der Grund: Die für den Ofen verwendeten Steine waren dafür nicht geeignet. Die Pizza aber konnte glücklicherweise gerettet werden», lacht Jimmy. Die Kurse werden jeweils an die Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Nur einer der Kurse ist ausdrücklich nur für Teilnehmer ab 18 Jahren gestattet. Auf dieser zweitägigen Wanderung wird das Überleben ohne Ausrüstung und moderne Hilfsmittel geübt. Auf die Frage, welche drei Dinge er auf eine einsame Insel mitnehmen würde, sagt der ausgebildete Wildnispädagoge: «Je nach Klima, Flora und Faune andere Sachen. Aber sicher eine Axt und ein Bild von meiner Familie.» Im Feuerkurs zeigt Jimmy Wyss, wie man mit verschiedenen Techniken wie Feuerbohren (links) und Feuerstahl (rechts) Glut entfachen kann. Fotos: Naturschule Wyss DAS KURSANGEBOT Kurs 1 Vermittelt die Grundlagen für ein Leben in und mit der Natur. Kurs 2 In zwei Tagen und einer Nacht wird eine isolierende, regendichte Laubhütte (Debris Hut) gebaut. Diese hat schon vielen in der Natur Gestrandeten das Leben gerettet und gehörte bei unseren Vorfahren zum Grundwissen des Alltags. Es wird Feuer durch Reibung erzeugt, grundlegende Tarn-Schleich- und Kampftechniken geübt sowie Wasser beschafft und aufbereitet. Kurs 3 In zwei Tagen und einer Nacht lernen die Kursteilnehmer das Handdrill, die Königsdisziplin im Feuermachen, Nahrungs- und Heilpflanzen sowie Selbstverteidigungstechniken kennen. Die Teilnehmer suchen mindestens eine Mahlzeit selbstständig in der Natur, stellen Schnur aus Brennesseln und ein Transportgefäss/Korb aus selbst gesammelten Ästchen her. Auf diese Weise schulen sie ihre Wahrnehmung für die kleinen Dinge in der Natur. Kurs 4 Während zwei Tagen und einer Nacht geht es auf Spurensuche. Spuren lesen und verfolgen, Fallen bauen und mit dem Wurfstock jagen stehen auf dem Programm. Auch verschiedene Kampf- und Überlebenstechniken werden eingeübt. Kurs 5 Auf dieser zweitägigen Wanderung mit Übernachtung ohne Ausrüstung (nur eine Garnitur Kleider am Leib) steht das Überleben ohne moderne Hilfsmittel im Fokus. Unterwegs wird Nahrung gesucht und ein geeigneter Schlafplatz gesucht. Auch begegnet man hinter den Grenzen verborgener Welten Engeln, Dämonen oder ganz einfach dem inneren Schweinehund und lernt dabei in unserem täglichen Überfluss wieder Dankbarkeit und Freude zu empfinden. (Teilnahme ab 18 Jahren.) Tageskurs Feuer Im Tageskurs Feuer lernt man geeignetes Brennholz auch unter schwierigen Bedingungen wie Regen zu finden, vorzubereiten und mit verschiedenen Techniken zu entzünden: Mit nur einem Streichholz, dem Feuerstahl, durch Feuerschlagen oder Feuerbohren mit und ohne Bogen. Tageskurs Pflanzen – keltische Heilkunde Wald und Wiesen sind ein reich gedeckter Tisch und wertvolle Apotheke zugleich. Hier lernen die Kursteilnehmer die Natur aus der Sichtweise unserer Vorfahren kennen. Es werden verschiedene Nahrungs- und Heilpflanzen gesammelt und aus ihnen leckere Gerichte sowie Salben, Tinkturen, Schnüre, Körbe hergestellt. (Es gibt auch einen Halbtageskurs Pflanzen.) Kurs Unterschlupf Viele verirrte, gestrandete oder sonstwie verschollene Leute sind unnötig der Kälte zum Opfer gefallen. Hätten diese gewusst, wie sie sich mit einer einfachen Notunterkunft aus Naturmaterialien vor Regen und Auskühlung schützen können, wären sie vielleicht davon gekommen. In diesem Kurs werden verschiedene Unterschlüpfe und Notunterkünfte mit deren Grundprinzipien wie dem Dachziegelprinzip, Isolation oder dem Nutzen und Leiten der Feuerwärme gezeigt und mindestens einer davon gebaut. Tageskurs Wasser Wir bestehen zu ca. 70 % aus Wasser. Wir können je nach Konstitution über einen Monat ohne Essen überleben, aber nur sehr wenige Tage ohne Wasser. Es ist darum besonders wichtig, trinkbares Wasser zu besorgen. Hier lernen die Kursteilnehmer, wo man Wasser sucht, welches Wasser getrunken werden darf und wie man verschmutztes Wasser trinkbar macht. Tageskurs Kochen Da es schwierig ist, unterwegs im Wald einen Stahltopf zu finden, lernen hier die Kursteilnehmer, wie man ohne Geschirr und Pfannen kochen, im Erdloch garen und in der Glut ohne Backofen oder mit einem schnell selbstgebauten Backofen backen kann. Weitere Informationen finden Sie auf: www.naturschule-wyss.ch

Wir freuen uns, dass unser erster Imagevideo endlich fertig ist. Die Zusammenarbeit erfolgte mit Basler Kunstschaffenden und wurde natürlich in Basel produziert. Auch die Tasche wurde durch eine Baslerin kreiert. Die Designerin Petra Huber entwickelte in Zusammenarbeit mit dem Magazin BaslerIN eine auf 30 Stück limitierte, helle, frische, weisse Schultertasche in schlichtem Design. Sie hat zwei überdeckte Innentaschen, die genügend Platz für Kleingegenstände bieten. Die praktische Schultertasche besteht aus einem Canvas, welcher der Tasche einen festen und formstabilen Look gibt. Erhältlich in zwei Druck-Farben: lila oder braun und kann auf www.rancoonbooks.com bestellt werden. Das junge Basler Modelabel «Feb2nd» steht für kreative, tragbare Mode für jeden Tag. «Slow Fashion» statt «Fast Fashion» heisst die Devise von «Feb2nd» . Bevorzugt werden Materialen, welche zertifiziert sind und bestimmten Standards entsprechen. Je nach Art der Zertifizierung wird sichergestellt, dass sie umweltfreundlich, schadstofffrei, unter sozial verantwortlichen Arbeitsbedingungen sowie mit einer transparenten Lieferkette hergestellt werden. Die Verwendung von Standards ist in der Modebranche noch keine Selbstverständlichkeit. Durch das wachsende Umweltbewusstsein und die Berücksichtigung fairer Arbeitsbedingungen finden sie jedoch immer mehr Beachtung. Den ganzen Bericht lesen Sie hier .

Alle, die berufstätig sind, haben schon einmal von der Work-Life-Balance gehört. Das Konzept an und für sich ist ja gut gemeint, nämlich das Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang zu bringen. Doch wie macht man das? In der Natur Energie tanken – für eine ausgewogene Lebensweise essentiell. Foto: Wix Von Myriam Born Klarheitsexpertin und Business-Coach Genau, eine Person alleine kann das gar nicht schaffen. Denn auch die Strukturen drumherum müssen dafür gegeben sein. Egal, ob es sich um einen familienfreundlichen Arbeitgeber, Kita-Plätze, Ferien oder flexible Arbeitszeiten handelt. Weil jede und jeder ein anderes Leben und Bedürfnisse hat. Hinzu kommt, dass man das Leben in «work» (Arbeit) und «life» (Leben) unterteilt und das ist meiner Meinung nach der fatale Fehler daran, denn wir haben nur EIN Leben. Dies zu unterteilen ist schlicht und einfach unmöglich und bringt die Menschen noch mehr unter Druck, weil die Kräfteverhältnisse nicht stimmen. Wie sollen wir die Arbeit mit acht bis zehn Stunden Arbeitszeit pro Tag an fünf Tagen die Woche im Büro mit dem Privatleben an zwei Tagen am Wochenende, paar Feier- tagen sowie vier bis sechs Wochen Ferien im Jahr aus- balancieren? Das geht nicht. Deshalb glaube ich, dass einem der Job auch erfüllen muss, ansonsten versucht man in der wenigen Freizeit, die man hat, die schlechten Gefühle vom Job zu kompensieren. Dazu kann ich das Buch 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen von Bronnie Ware empfehlen. Die Australierin hat acht Jahre lang Sterbende in den letz- ten Wochen ihres Lebens begleitet und ihre Erfahrungen in diesem Buch zusammengefasst. Auf die Frage, was sie am meisten bereuten, sagten viele der Sterbenden: «Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben, meine Gefühle auszudrücken, ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet.» Es sind Erkenntnisse, die zum Nachdenken anregen und bewusst machen, was im Leben wirklich zählt. Denn Sterbende erkennen, dass der wahre Wert eines Menschen unabhängig von seinem Besitz ist. Es kommt darauf an, wer man ist. Was am Ende wirklich wichtig ist, ist, wie viel Zeit man mit Dingen verbracht hat, die einem am Herzen liegen und wie viel Glück man den Menschen beschert hat, die man liebt. Darum lohnt es sich, sich auf den Weg zu machen und herauszufinden, was man wirklich will. Dabei beginnt alles mit der eigenen Klarheit. Dafür kann man sich folgende Fragen stellen: • Wer bin ich? • Was macht mich aus? • Wo möchte ich hin? • Wie komme ich dorthin? • Was blockiert mich beim Losgehen? Ich nenne das in meinen Coachings den «Key to clarity», den «Klarheitsschlüssel», und genau diesen sollte man durcharbeiten. Wobei man vor allem den unbewussten Blockaden und limitierenden Glaubenssätzen Beachtung schenken sollte. Diese hindern uns daran, eine bessere Version von uns selbst zu werden und ein erfülltes Leben, frei von den Meinungen anderer zu leben. 10% GUTSCHEIN Das Buch Bronnie Ware: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen finden Sie im Kulturhaus Bider & Tanner. Der Gutschein kann bis 31. August 2022 mit dem Rabattcode « BaslerIN » im Webshop eingelöst werden. Nicht kumulierbar mit anderen Rabatten.

Wir verraten Ihnen, warum man auf der Trauminsel im Mittelmeer nicht nur seine Ferien verbringen, sondern auch den wichtigsten Tag feiern sollte. Von Judith Ravasi, Hochzeitsexpertin Der Sommer ist da und die Sehnsucht nach Sonne und einer angenehmen Meeresbrise, die einem um die Nase weht, wird immer grösser. Kleine weisse Strände und türkisfarbenes Wasser runden den Traum vom Paradies ab. Warum man in so einer traumhaften Location nicht nur seine Ferien verbringen kann, sondern auch «den wichtigsten Tag» feiern sollte, verrate ich Ihnen gerne. Der Traum, in so einem paradiesischen Ambiente einander das JA-Wort zu geben, bleibt für viele Paare meistens unerreichbar, denn Gründe wie die Entfernung, Planung, Findung der passenden Location oder die Suche nach dem perfekten Dienstleister etc. schreckt viele ab. Muss es aber nicht, denn mit dem richtigen Know-How ist die Planung einer Auslands-Hochzeit nicht zeitaufwändiger oder komplizierter als eine hierzulande. «Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah» – Ja, an diesem Sprichwort ist was Wahres dran, denn, um sich den Traum einer Hochzeit im Ausland zu verwirklichen, muss nicht weit gereist werden. Nicht nur die Malediven oder Seychellen bieten Märchenkulissen an. In gut anderthalb Stunden von Basel entfernt, liegt eine kleine Perle im Mittelmeer: Mallorca. Die Insel punktet in so vielen Bereichen. Nicht nur die Sonnenscheingarantie liegt hier klar im Vorteil, denn neben kleinen weissen Stränden und türkisblauem Wasser gibt es auch Berge mit atemberaubenden Aussichten aufs Meer. Gute Flugverbindungen und Urlaubsunterkünfte aller Preiskategorien sprechen für sich. Von grossem Vorteil ist wohl auch, dass oft auch die Sprachbarriere wegfällt, da viele deutsch sprechen. Mallorca wurde früher ab und an belächelt oder als «deutsche Ballermann-Insel» verpönt, wer sich aber nur auf diesen kleinen Küstenabschnitt versteift, verpasst viel. Verpasst eine Insel mit einzigartigem Flair: Das ganzjährige angenehme Klima, eine fantastische Naturlandschaft, die exzellente mallorquinische Küche aber auch die Gasfreundschaft der Mallorquiner und deren Herzlichkeit, sind Gründe, warum man Wiederholungstäter wird, wenn man schon einmal die Insel bereist hat. Hier einige Facts, ob eine Mallorca-Hochzeit für Sie in Frage kommt: WANN Von Mai bis Oktober heiraten die meisten Paare auf Mallorca, wobei Juni und September aufgrund der angenehmen Temperaturen bevorzugt werden. WIE Zivil heiraten kann man auf Mallorca nur, wenn man in Spanien lebt, bzw. schon drei Monate gemeldet ist. Da dies auf die Wenigsten zutrifft, entscheiden sich viele Paare für eine zivile Trauung in der Schweiz. Auf Mallorca findet dann die kirchliche oder freie Trauung statt. WO Katholische Hochzeiten werden nur in Kirchen oder Kapellen vollzogen. Ansonsten sind Fincas inmitten von Olivenhaien oder Hotel-Locations mit einem atemberaubenden Meerblick hoch im Kurs. Vorteil hier: Man kann bis in die frühen Morgenstunden feiern und das Brautpaar sowie seine Gäste können vor Ort übernachten. WAS Nichts geht ohne Bürokratie. Ob im In- oder Ausland, Dokumente sind notwendig (u.a. Pass, Geburtsurkunde, Wohnsitznachweis). In Spanien benötigt man zudem eine Genehmigung zum Heiraten. Diese kann man beim spanischen Zivilstandesamt beantragen. WARUM Weil es nie so einfach war, eine wirkliche Traumhochzeit am Meer zu realisieren und gleichermassen auch der Familie und den Freunde unvergessliche Momente zu schenken. TIPP Ob man die Hochzeit im In- oder Ausland feiern möchte, die Umsetzung nimmt viel Zeit in Anspruch. Sich hierbei einen Weddingplanner zur Seite zu stellen, spart nicht nur Kosten, sondern schont auch die Nerven. Der Hochzeitsplaner kann auf ein gutes Dienstleister-Netzwerk zurück greifen und ermöglicht dem Paar, sich zurückzulehnen und darauf zu vertrauen, dass am Tag der Hochzeit alles reibungslos verläuft. LOCATIONS Hotel Cas X’Orc Das Hotel punktet mit einem spektakulären Blick auf das Sollen-Tal und bietet Platz bis zu 110 Gäste. https://www.casxorc.com/index.php/de/ Cap Rocat Wer wie ein Star heiraten möchte, der heiratet auf Cap Rocat. Ein Hotel der Extraklasse, welches inmitten einem 30 Hektar grossen Naturschutzgebiet befindet. Wer sich diesen Luxus gönnt, wird es sicherlich nicht bereuen. www.caprocat.com Son Marroig Ein wunderschöner Landsitz im Renaissance-Stil. Ein Marmortempel mit Ausblick auf das türkisfarbene Mittelmeer ist hier für eine freie Trauung prädestiniert. Rund eine gute halbe Stunde von Palma, der Hauptstadt Mallorcas, liegt das Anwesen, auf denen auch Übernachtungen möglich sind. https://sonmarroig.com/ Son Togores Für eine Finca-Hochzeit DIE Location. Eingebettet von Oliven-, Mandelhainen und uralten erwürdigen Steineichen bietet So Togores das perfekte Ambiente für grosse Hochzeiten inmitten der Natur. https://www.sontogores.com/ Son Julia Country House Eine mediterrane Oase zwischen Gärten, Weinbergen und Olivenhaien bietet dieses Boutique Hotel, die sowohl für kleine als auch für grosse Hochzeiten geeignet ist. Ein Katzensprung von Palma entfernt kann man dort gar in einem Ballsaal heiraten. https://www.sonjulia.com/de/

Vom 13. bis 17. Juli 2022 im Musical Theater Basel Die Schöne und das Biest zählt zu den grössten Erfolgen aus dem Hause Disney. Der Zeichentrickfilm eroberte mit seinem phänomenalen Soundtrack das Publikum. Im Juli ist die hinreissende Liebesgeschichte als Musical in der deutschsprachigen Inszenierung des renommierten Budapester Operetten- und Musicaltheaters in Basel zu Gast. Disney Die Schöne und das Biest besticht ebenso durch seine Zauberwelten wie durch die weltberühmte Musik aus der Feder Alan Menkens. Einfühlsame Titel wie «Märchen schreibt die Zeit» machen die Geschichte zu einem der romantischsten Musicals aller Zeiten. Die für Disney so typischen, liebevoll gestalteten Charakteren wie der charmante Kerzenleuchter Lumière, die aufgeregte Stehuhr Herr von Unruh und die resolute Teekanne Madame Pottine entführen das Publikum ab dem ersten Takt in eine fantastische Märchenwelt, der sich kein Zuschauer entziehen kann. Eine der romantischsten Liebesgeschichten aller Zeiten Von einem idyllischen französischen Dorf führt Disney Die Schöne und das Biest in die düsteren Gemächer des verwunschenen Schlosses, in dem ein Biest und seine verzauberte Dienerschaft hausen. Als die unerschrockene Belle die Welt des Prinzen betritt, beginnen Madame Pottine, Lumière und Herr von Unruh voller Eifer Verkupplungspläne zu schmieden – denn nur die wahre Liebe kann den bösen Zauber bannen. Doch so schnell ist aus einem Ungeheuer kein Gentleman gemacht und dann ist da noch der eifersüchtige Gaston, der sich schon lange Hoffnungen auf die aussergewöhnliche Schönheit macht. Ein aufwendig inszenierter Märchenzauber Ein Ensemble ausgezeichneter Solisten, phantasievolle Tanzeinlagen und eine Ausstattung mit prächtigen Kostümen und effektvollem Bühnenbild: Über 100 Beteiligte – 21 Musiker, 41 Darsteller, davon 15 Solisten, sowie Techniker und Crew – machen die Inszenierung des Budapester Operetten- und Musicaltheaters zu einem prachtvollen Live-Erlebnis. Ein unvergessliches Erlebnis für alle, die sich von der Magie der romantischen Liebesgeschichte verzaubern lassen möchten. Weitere Informationen: www.musical.ch/dieschoeneunddasbiest