«Alice im Wunderland», das Thema dieser Ausgabe, ist ein zeitloser Klassiker, der seit fast 160 Jahren die Menschen fasziniert. BaslerIN Magazin Thema Alice im Wunderland Die von Lewis Carroll geschriebene, 1865 erstmals erschienene Geschichte ist so tiefgründig und reich, sowohl sprachlich als auch inhaltlich, dass jede Generation etwas Neues darin entdecken und sie neu interpretieren kann. Die Erzählung erstreckt sich über verschiedene Ebenen, einschliesslich psychologischer, wirtschaftlicher, politischer und gesellschaftlicher Aspekte. Die kritische Seite der Geschichte symbolisiert die absurden Regeln und Normen der Erwachsenen und ihre sinnlosen Vorschriften. Jede Figur scheint ihre eigenen Gesetze zu erfinden, um ihre absonderlichen Handlungen zu legitimieren, und nutzt die Sprache als mächtiges Instrument, um Alice zum Schweigen zu bringen … «Alice im Wunderland» steht aber auch für Mut, Neugier, Glauben, Abenteuerlust, Entscheidungen, Träume, Wünsche, Wunder, Fantasie, Verspieltheit, Offenheit und Kreativität, auch für die künstlerische Inszenierung von Schönheit, von der Natur bis hin zu Kunst, Mode und Dekoration. Die Popularität von «Alice im Wunderland» zeigt sich in zahlreichen kulturellen Referenzen und Adaptionen, die bis heute existieren. Künstler, darunter auch Surrealisten wie Max Ernst und Salvador Dalí, haben sich von der Geschichte inspirieren lassen. Die Geschichte wurde in Filmen aufgegriffen wie The Matrix, auf Opern-, Theater- und Ballettbühnen aufgeführt und sogar in Computerspielen adaptiert. Die britische Zeitung «The Guardian» nahm sie 2009 sogar in die Liste der 1000 Romane auf, die man gelesen haben muss. Im ersten Kapitel des Buches, mit dem Titel «Im Kaninchenbau», trifft Alice auf das weisse Kaninchen. Gleich am Anfang ein entscheidender Moment in der Geschichte: Folgt sie dem Kaninchen in den Bau und somit in eine neue unbekannte Welt oder nicht? Sie hat die Wahl zwischen mutig sein und in eine ungewisse Zukunft zu springen oder es bleiben lassen und auf dem «sicheren», altbewährten und vertrauten Weg zu verharren. Viele von Ihnen kennen diesen entscheidenden Moment. Auch wir bei BaslerIN standen vor dieser Entscheidung. Nach dem Motto «Das Unmögliche zu schaffen, gelingt einem nur, wenn man es für möglich befindet» haben wir uns entschieden, mutig zu sein, neue Wege zu gehen und ein neues Abenteuer zu wagen. Wir haben das Magazin neu zum Leben erweckt, mit mehr Seiten, mehr Inhalt und zahlreichen weiteren Neuheiten. Springen auch Sie mit uns zu unserem fünfjährigen Jubiläum in ein BaslerIN-Wunderland-Abenteuer und lassen Sie sich inspirieren und verzaubern. «Wer dem weissen Kaninchen folgt, sieht das Wunderland der Wirklichkeit mit neuen Augen.» BaslerIN Magazin Cover TITELBILD: Angelica Oschatz für BaslerIN Magazin Thank you all! Creative Director: Dora Borostyan Photo: Tim Lüdin Photo Assistent & Backstage Video: Kim Culetto Styling: Dora Borostyan mit Kleidern von Ami Wieland Basel, Dress Up, kleinbasel by Tanja Klein Styling Assistent & Social Media: Kato Siegfried Hair: Angela Uccella by Glossarium Make-up: Jojo Ionela Lupu by Glossarium Location: Merian Gärten, Orangerie

In und um Rheinfelden – Altstadtbesuch, Schleusenfahrt, Bier Beizen Bummel und Shrimpsfarm Idee Nr. 1 – Entdecken Sie Rheinfelden — Herbstzauber und Shopping-Erlebnis Mit der Freundin durch die charmante Altstadt schlendern und die einladenden Cafés besuchen. Einen romantischen Abend in einem der gemütlichen Restaurants am Rheinufer geniessen. In der Altstadt eine Stadtführung mit Freunden erleben oder mit einem Besuch in der Wellness-Welt sole uno den Tag ausklingen lassen. Die zentrale Marktgasse und die kleinen Seitengassen laden zu einem ausgiebigem Shopping-Tag ein. In den kleinen Boutiquen findet man eine schöne Auswahl von bekannten Marken bis zu kleinen, unbekannteren Modelabels - die persönliche Beratung steht im Vordergrund. Ein Herrenmodegeschäft, eine Boutique mit Wohnaccessoires oder auch ein Nachhaltigkeits-Shop - die Auswahl ist vielfältig. Auch Dienstleistungsgeschäfte wie Optiker, Schuhmacher oder Kosmetikgeschäfte findet man in Rheinfelden. Am 7. und 8. Oktober verwandelt sich die historische Altstadt von Rheinfelden in einen bunten Herbstmarkt, der seit mehr als 70 Jahren Tradition hat. Über 140 Marktstände, darunter einheimische Händler, Marktfahrer und Vereine, bieten eine breite Palette an Produkten und verlockenden kulinarischen Köstlichkeiten an. www.tourismus-rheinfelden.ch/einkaufen Idee Nr. 2 – Traum in Blau: Schleusenfahrt Ein entspannter Tag auf dem Rhein zwischen Basel und Rheinfelden verspricht nicht nur eine atemberaubende Aussicht, sondern auch kulinarische Höhepunkte und unvergessliche Momente an Bord des Flaggschiffs der Basler Personenschifffahrt, dem Rhystärn. Die Rheinfahrt beginnt in der Stadt Basel. Nach nur 2,5 Stunden erreicht man Rheinfelden. Auf dem Weg dorthin hat man die Gelegenheit, die bezaubernde Aussicht auf beiden Seiten des Rheins zu geniessen — kleine Dörfer, üppige grüne Landschaften ziehen vorbei. Ein besonderer Höhepunkt auf dieser Reise sind die beiden Schleusen, Birsfelden und Augst, sowie die Einfahrt direkt vor die Tore der historischen Altstadt von Rheinfelden. Das majestätische Auf- und Abgleiten des Wassers ist für jedes Alter ein faszinierendes Erlebnis. Wenn der Magen knurrt, bietet die RHYkarte eine Auswahl an lokalen Köstlichkeiten. Schleusenfahrt-Tage: Dienstag, Donnerstag und Samstag bis und mit 14. Oktober. www.bpg.ch/schleusenfahrt Idee Nr. 3 — Bier Beizen Bummel In Begleitung kompetenter Stadtführerinnen und Stadtführer tauchen die Teilnehmenden in die faszinierende Welt des Bierbrauens, der reichen Biergeschichte von Rheinfelden, ein und erkunden gleichzeitig die historische Altstadt. Während dieser fesselnden Tour erhält man Einblicke in die Orte der Altstadt, an denen noch heute die Relikte vergangener Zeiten sichtbar sind. Der Höhepunkt dieser Tour sind die Besuche in drei ausgewählten Restaurants, in denen die Gäste ein Vier-Gang-Menü mit Bierbegleitung geniessen können. Dieses Menü wurde in Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Biersommelier zusammengestellt. Dabei wird der Geschmack jedes Gerichts mit dem dazu passenden Bier harmoniert, um die Sinne der Teilnehmer zu verwöhnen. Der nächste Bier Beizen Bummel findet am Samstag, 21. Oktober 2023 statt. Tickets sind für Fr. 99.- / Person erhältlich. Anmeldung: www.tourismus-rheinfelden.ch/bbb Idee Nr. 4 — Besuch der grössten Shrimpsfarm Europas SwissShrimp betreibt eine nachhaltige Shrimpsfarm in Rheinfelden. Ein bemerkenswertes Merkmal dieser Farm ist ihre Energiequelle: .berschüssige Wärme aus der benachbarten Saline Riburg wird genutzt, um die Shrimpsbecken zu beheizen. Dieser innovative Ansatz zur Energiegewinnung trägt nicht nur zur Nachhaltigkeit des Projekts bei, sondern minimiert auch den ökologischen Fussabdruck erheblich. Diese Zusammenarbeit ermöglicht es SwissShrimp, die Postlarven der Shrimps in einer geschlossenen Salzwasser-Kreislaufanlage aufzuziehen. Auf den Einsatz von Antibiotika wird verzichtet. Auch wird darauf geachtet, die Gewässer nicht zu überdüngen, was ein häufges Problem in der Shrimpszucht ist. Der Farmbesuch dauert rund 1,5 Stunden und beinhaltet eine spannende Ausstellung mit einem Referat, Besichtigun der Becken, Degustation oder Apéro. www.swissshrimp.ch

Mit der Wim-Hof-Methode über den herbstlichen Rhein gleiten. Wim Hof ist ein niederländischer Extremsportler, auch bekannt unter «The Iceman». Er hält insgesamt 26 Weltrekorde, von denen 21 offiziell im Guinness-Buch der Rekorde verzeichnet sind. Sein Hauptgebiet ist die maximale körperliche Leistungsfähigkeit unter extremen kalten Bedingungen. Wie gelingt es ihm, das autonome Nervensystem zu beeinflussen? Dahinter steckt die von ihm entwickelte «Wim-Hof-Methode», die auf drei Säulen basiert: Atemtechnik, Kältetherapie (Kryotherapie) und Konzentration (Meditation). Seine Atemtechnik, die mittlerweile wissenschaftlich anerkannt ist, leitet sich von der Tummo-Atmung ab. Was so viel bedeutet wie «inneres Feuer». Bei dieser alten von tibetischen Buddhisten ausgeübte Technik werden Atemtechniken und Visualisierungstechniken kombiniert, um «innere Hitze» zu erzeugen. Dadurch werden Herzfrequenz und Körpertemperatur erhöht, der Geist angeregt und die kognitiven Funktionen und Fähigkeiten verbessert, was negative Gedanken und Gefühle beseitigt. In der Kältetherapie wird der Körper langsam an niedrigere Temperaturen herangeführt, um diesen daran zu gewöhnen. Dies geschieht schrittweise mit Kaltduschen beginnend an den Füssen und geht weiter bis zur Ausführung einer kompletten Kaltdusche. Durch Visualisierungsübungen wird die Konzentration aktiv verbessert, die den dritten Pfeiler der Methode darstellt. Diese ist entscheidend für die erfolgreiche Umsetzung der ersten beiden Säulen der Wim-Hof-Methode. Für Anfänger erstreckt sich das Training über einen Zeitraum von vier Wochen. Es ist von grosser Bedeutung, die Methode behutsam zu erlernen und dabei auf die Signale des eigenen Körpers zu achten. Gemäss Wim Hof ist es ratsam, die Methode täglich während 20 Minuten zu üben, idealerweise am Morgen auf nüchternen Magen oder mindestens vier bis fünf Stunden nach der letzten Mahlzeit. Daher bietet der Herbst den idealen Zeitpunkt, um die Herausforderun des Eisbadens in Angriff zu nehmen. Der Kick allein ist nicht genug Motivation? Der positiv gesundheitliche Nutzen des Badens in freien Gewässern bei Temperaturen zwischen 15 und 0 °C wurde mehrfach untersucht. Eine wissenschaftliche Review aus dem Jahr 2020 kam nach der Analyse von mehreren Hundert Studien zum Schluss: Winterbaden wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Ziel der Wim-Hof-Methode ist es, die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Anwendern zufolge steigert es die Immunität, verbessert den Schlaf, reduziert Stress und steigert die Konzentration. Unter dem Motto «Friday is Rhine Day» steigt eine Gruppe Schwimmer zur kalten Jahreszeit jeweils um 8 Uhr am Elsässerrheinweg zum winterlichen Rheinschwimmen in den Rhein. (Weitere Informationen dazu gibt es bei der IG Rheinschwimmen in Basel.) Auch Rhyextase Basel veranstaltet regelmässig Winterschwimm-Treffen. Wichtig: Winterschwimmen stellt eine besondere Herausforderung dar und sollte deshalb immer in Begleitung und gutem Allgemeinzustand ausgeübt werden. Text: Patricia Raña

Das gesamte Dy-Fit Team ist überwältigt und voller Freude, die Auszeichnung als eines der schönsten Fitnesscenter der Schweiz entgegennehmen zu dürfen. Diese Anerkennung ist nicht nur eine Belohnung für unsere harte Arbeit, sondern auch eine Bestätigung dafür, dass unsere Leidenschaft für Fitness und Wohlbefinden sichtbare Früchte trägt. Seit unserer Eröffnung im Jahr 2006 war es unser Ziel, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen nicht nur körperlich trainieren, sondern sich auch mental erholen können. Unser engagiertes Team hat hart daran gearbeitet, eine einladende und motivierende Umgebung zu schaffen, in der sich unsere Mitglieder wohl und motiviert fühlen. Die Auszeichnung als eines der schönsten Fitnesscenter der Schweiz ermutigt uns, unseren Ansatz fortzusetzen und sogar zu verbessern. Wir sind dankbar für das Vertrauen, das unsere Mitglieder in uns setzen, und wir werden weiterhin unser Bestes geben, die Fitnessziele unserer Mitglieder zu unterstützen und deren Erfahrungen bei Dy-Fit unvergesslich zu machen. Mehr Infos unter: www.dy-fit.ch @dyfit

Frauenpower im Atlantis, 29 .08. 2023, Konzertbeginn 20:00 Wer Seraina Telli einmal live erlebt hat weiss, weshalb sich ihre Musik am besten mit “In-Your-Face-Rock” beschreiben lässt: Die Musikerin füllt jeden Raum mit ihrer unverwechselbaren Stimmgewalt, grossen Gitarrenriffs und ihrer farbenfrohen Punk-meets-Glitter Attitüde. Ihre Shows wecken sämtliche Emotionen: Langeweile hat gar keinen Platz. Ob alleine und nur mit Akustikgitarre oder mit ihrer Band, Seraina zieht ihr Publikum spielend in ihren Bann. Ohne Berührungsängste bedient sie sich in ihrem Songwriting an verschiedensten Stilelementen von Rock, über Metal, Punk und einer guten Prise Pop und schafft damit einen erfrischend authentischen Sound, der sich nur zu gerne ins Ohr setzt und auch da bleibt. Ihr Debut Album “SIMPLE TALK” stieg nach der Veröffentlichung am 21. Oktober 2022 gleich auf Platz 2 der Schweizer Album-Charts ein - für einen Rock-Newcomer eine Sensation- und konnte sich sogar Platz 28 der US-amerikanischen Metal-Radio-Charts sichern. Aufgenommen und produziert wurde die Scheibe in der Schweiz und Mallorca gemeinsam mit ihrem Produzenten Rico H, mit dem Telli seit ihrem Ausstieg bei den Burning Witches 2019 zusammenarbeitet. Mit ihrer Musik haut uns Seraina Telli Texte von bestechender Geradlinigkeit um die Ohren: Songs wie ‘I’m Not Sorry’ oder ‘Modern Warrior’ geben ein Kraft-Versprechen, dass die Multi-Instrumentalistin mühelos halten kann. Auf ihren Live Shows nimmt Telli einen mit in ihr Universum voller unbändiger Kreativität, berührt, schüttelt durch und lässt einen nicht mehr los. Im Herbst 2022 spielte Seraina Telli mehrere Konzerte mit Stahlmann und begleitete Core Leoni, die Band von Gotthard-Gitarrist Leo Leoni, auf ihrer Europatournee “Let Life Begin”. Im Frühling 2023 war Seraina mit „The New Roses“ auf Tour und eröffnete in Hamburg und Berlin zwei Shows der legendären „Steel Panther“. Zudem supportete sie „Monster Magnet“ und spielt den ganzen Sommer hindurch zahlreiche Festivals. Als krönender Abschluss der Sommersaison tourt sie mit “Visions of Atlantis" durch den UK. Es bleibt kaum Zeit zum Verschnaufen; am 25. August ist ihr zweites Album „Addicted to Color“ erschienen. Wir sind gespannt wie's weiter geht.. Atlantis Basel Klosterberg 13 | 4051 Basel Weitere infos auf: Atlantis Basel @arlantis_basel

Am Wochenende vom 26. und 27. August 2023 findet zum 26. Mal das grösste Römerfest der Schweiz in Augusta Raurica statt. Gladiatorenkämpfe, Handwerk, Legionärslager, Shows und Kulinarik sind im Programm. Am letzten Wochenende im August werden in Augusta Raurica erneut bis zu 20'000 Menschen erwartet. Während zwei Tagen findet das weit über die Region hinaus bekannte Römerfest statt. Auf 56'000 m2 Festgelände wird Besucherinnen und Besuchern mit Theater- und Tanzvorstellungen, Handwerk, Musik, Kulinarik und einem umfangreichen Mitmachangebot Einblick in das Leben der Römerinnen und Römer und der antiken Stadt Augusta Raurica ermöglicht. Dies mit einer guten Mischung aus Unterhaltung und Wissensvermittlung. Historische Darsteller aus ganz Europa Mit dabei sind rund 350 historische Darstellerinnen und Darsteller, die aus verschiedenen Ländern Europas anreisen. In authentischer Ausstattung teilen sie ihr umfangreiches Wissen zur Römerzeit: zum Beispiel in der Gladiatorenschule, im römischen Legionärslager, bei der Kaiserlichen Weihezeremonie oder bei handwerklichen Vorführungen. Rund 50 Markt- und Archäologie-Stände und zahlreiche Mitmach-Stationen Am grossen Markt mit römischen Händlerinnen und Händlern auf dem ursprünglichen Forum von Augusta Raurica ist es möglich, römische Produkte zu erwerben und römisches Handwerk kennenzulernen. Der Markt bildet den Kern des Römerfestes. Damals wie heute ist er der Ort, an dem das städtische Leben pulsiert und die wichtigsten sozialen Kontakte stattfinden. Besucherinnen und Besucher haben die Möglichkeit in dieser einzigartigen Atmosphäre zu verweilen oder selbst aktiv zu werden und zum Beispiel Ton zu modellieren, zu weben, zu filzen oder Knochen zu schnitzen. Daneben präsentieren Expertinnen und Experten an den sogenannten «Archäologie live»-Ständen archäologische Arbeitsmethoden und stehen für Fragen zu ihrer Forschung zur Verfügung. Römische Speisen Ein weiteres Highlight des Römerfestes ist die kulinarische Vielfalt. Besucherinnen und Besucher können an mehreren Ständen römische Spezialitäten probieren. Darunter Braten, parthische Hähnchen, lucanische Bratwürste, Honigwein, römischer Linseneintopf und Schafkäseaufstrich («Moretum»). Insgesamt sind 15 Essens- und Getränkestände mit Picknickplätzen auf dem Festgelände verteilt. Inklusion Neu ist in diesem Jahr ein kostenloses Angebot für Menschen mit Hörbehinderung. Am Sonntag wird nebst einer Führung auf dem Festgelände die Hauptshow im Theater «Panem et Circences» simultan von einem Dolmetscher in Gebärdensprache übersetzt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Infos und Tickets zum Römerfest: WEBSEITE

- Prüforganisation vergibt Bestwertung an beide Elektroautos - Zahlreiche Assistenzsysteme unterstützen und schützen im Alltag - Hohes passives Sicherheitsniveau – auch durch Mittelairbag 2. August 2023, Frankfurt (Deutschland) – Vollelektrisch auf der sicheren Seite: Der Genesis Electrified GV70* und der Genesis Electrified G80* erhalten fünf von fünf Sternen im aktuellen Euro NCAP Crashtest. Mit der Bestnote setzt die koreanische Premium-Marke ihre makellose Serie fort: Neben dem Genesis GV60*, dem dritten Elektroauto im Produktportfolio, sicherten sich auch alle konventionell angetriebenen Modelle die höchste Bewertung der unabhängigen Prüforganisation. Die beiden jüngst getesteten Genesis Elektrofahrzeuge überzeugen im Crashtest mit einer starken Leistung: Insbesondere der Aufprallschutz und die strukturelle Stabilität, den die Fahrgastzellen bei Frontal- und seitlichen Kollisionen bieten, erwiesen sich als besonders belastbar. Zur Bestnote trägt auch der patentierte Mittelairbag bei, der sich innerhalb von nur 0,03 Sekunden entfaltet und Fahrer und Beifahrer bei einem Seitenaufprall schützt. Bei den „Sicherheitsassistenten“ erzielen der Electrified GV70 und der Electrified G80 dank ihrer zahlreichen fortschrittlichen Assistenzsysteme rundum gute Ergebnisse: Der Notbremsassistent (Forward Collision Avoidance Assist – FCA) beispielsweise vermeidet nicht nur Zusammenstösse mit anderen Fahrzeugen, sondern warnt auch zuverlässig vor drohenden Kollisionen mit schwächeren Verkehrsteilnehmern wie Radfahrern und Fussgängern. Mehr als 40 Steuergeräte reagieren in Echtzeit und decken eine grosse Bandbreite verschiedener Szenarien ab, um den Fahrer im Alltag zu unterstützen und ihn zu schützen. Die fortschrittlichen Fahrerassistenzsysteme (ADAS) in jedem Genesis Modell tragen damit effektiv zur Sicherheit aller Insassen bei. Das Elektro-SUV Electrified GV70 und sein Limousinen Pendant Electrified G80 verfügen über mindestens acht Airbags und mehr als 20 Assistenzsysteme: Neben dem Notbremsassistent (FCA) sind unter anderem eine adaptive Geschwindigkeitsregelung mit maschinellem Lernen (SCC-ML), der Autobahnassistent II (HDA II) und ein Totwinkelassistent (BSVM) an Bord. „Wir freuen uns über die Fünf-Sterne-Bewertung für den Electrified GV70 und den Electrified G80 im Euro NCAP Crashtest. Die Sicherheit unserer Fahrzeuge geniesst oberste Priorität: Die höchste Bewertung dieser und aller anderen Genesis Modelle untermauert unser Streben, den Kunden ein aussergewöhnliches Mass an Sicherheit zu bieten“, erklärt Lawrence Hamilton, Managing Director bei Genesis Motor Europe. "Euro NCAP wird auf der ganzen Welt geschätzt und geniesst das Vertrauen der Verbraucher, weil es unabhängige, unparteiische und strenge Sicherheitstests durchführt. Die maximale Bewertung von fünf Sternen spricht für die unermüdliche Arbeit unserer Ingenieure und die innovative Technologie, die den branchenführenden Ruf der Marke im Bereich der passiven Sicherheit und ADAS weiter festigt." * Die Modelle und Motorisierungen weisen die im Folgenden genannten Verbrauchs- und Emissionswerte auf: Stromverbrauch für den Genesis GV60 (kombiniert nach WLTP): 19,1 – 18,8 kWh/100 km. CO2-Emission (kombiniert nach WLTP): 0 g/km. Stromverbrauch für den Genesis Electrified GV70 (kombiniert nach WLTP): 19,2/100 km. CO2-Emission (kombiniert nach WLTP): 0 g/km.  Stromverbrauch für den Genesis Electrified G80 (kombiniert nach WLTP): 19,1/100 km. CO2-Emission (kombiniert nach WLTP): 0 g/km. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite: www.genesis.com

Ein ebenmässiger Teint, lang geschwungene Wimpern und schön gepflegte Haare – mit meinen Pflegetipps macht der Sommer gleich noch mehr Spass. LASH DRY SHAMPOO MASCARA REFRESHER VON MAC: Direkt nach der Arbeit zum Date frischt das Wimpern-Trockenshampoo jedes Make-up für die nächste Runde auf. Sicher und unkompliziert entwirrt es die Wimpern wie ein Topcoat, ohne zu verklumpen, und verleiht neues Volumen. PFLANZENBASIERTER NAGELLACK «SARAH» VON OZN: Kräftig glänzender Nagellack in Sonnengelb bringt die Nägel zum Strahlen. Schnelltrocknend mit intensiver Deckkraft pflegt und kräftigt er den Nagel mit Vitamin A, C, E und Pro B5. LONG LASTING LIQUID FOUNDATION LSF 50+ VON ROSEKIN: Korrektur und Schutz auf höchstem Level. RoseKin filtert die Sonne, die für 90% unserer Falten, Flecken und den Elastizitätsverlust unserer Haut verantwortlich ist. Gleicht samtig leicht alle Unebenheiten (sogar Entzündungen) aus und übersteht wasserresistent auch ein Wellenbad. www.rosekincosmetics.com COCO-NUTS HOT OIL HAIR MASK VON STARSKIN: Nach Salzwasser und Chlor gönne ich meinem Haar über Nacht eine wärmende Heissöl-Kappe von Mutter Natur. Natives Kokosöl durchdringt den Haarschaft, nährt von innen heraus und bringt ultimativen Glanz. LONG LASTING EYESHADOW STICK «JUNGLE GREEN» VON KIKO MILANO: Brilliant – wasserfest – lebendig! Ob in defi niertem oder verwischtem Look: Mit diesem professionell pigmentierenden Lidschatten setzen wir garantiert ein Statement an der nächsten Poolparty. Text: Diana Fischer

Einfach losziehen. Am Tag 20 Kilometer marschieren, je nach Lust und Laune mehr – oder auch weniger. Pausen einlegen. Wind und Wetter fühlen. Ins Unbekannte gehen. Nach innen lauschen, essenziell werden, das Numinose erfahren. Kraft tanken. Bei sich ankommen. – Das ist es, was Pilgerinnen und Pilger leidenschaftlich motiviert, einfach für ein paar Tage oder gar Wochen zu «verschwinden». Wer sich heutzutage bewusst auf Pilgerschaft begibt, stehthäufig an der Schwelle zu etwas Neuem, nach dem Motto: «Du musst dein Leben ändern.» Eine Krise, Scheidung, Burnout oder Überdruss leiten eine Suchbewegung ein. Oder es beginnt ein neuer Lebensabschnitt, etwa Heirat, Berufswechsel. Existenzielle Fragen brennen im Herzen: Wer bin ich? Wo stehe ich? Wohin will ich? Was ist der nächste Schritt? Woran glaube ich? Natürlich kann man auch aus purer Freude losziehen. Mit der Entscheidung für einen Ausstieg auf Zeit löst man sich aus der Enge des gewohnten Daseins und zieht ohne Ballast von dannen. Meist allein. Schritt für Schritt erobert man sich die fremde Landschaft, auch die «innere Reise» beginnt. Was zählt, ist der Augenblick. Endlich Stille. Endlich Zeit, nachzudenken. Ein Rendezvous mit sich selbst. Beglückendes und Belastendes kommen im Laufe de Tage ans Licht. Der Blick fürs Wesentliche wird geschärft, man wagt neue Gedanken und Visionen – und hofft auf eine Inspiration, die dem Leben eine neue Richtung weist. Erstaunt stellt man fest, wie wenig zum Leben notwendig ist. Um dann energiegeladen, gereift, geklärt, mit neuen Ideen zurück in den Alltag zu kehren. Auf den schönsten Pilgerwegen der Schweiz Schweizer Jakobsweg: vom Bodensee/Rorschach an den Thunersee, in zehn Etappen (mit Nr. 4, Via Jacobi signalisiert). Geschichtsträchtige Via Francigena (dt. Frankenweg): von Ste-Croix/Jura zum Grossen Sankt-Bernhard- Pass/Wallis, in zehn Etappen (mit Nr. 70 signalisiert). Via Jura: von Basel nach Biel, in sieben Etappen (mit Nr. 80 signalisiert). Thurgauer Klosterweg: von Schaffhausen nach Tobel, in drei Etappen. Routenverläufe unter: www.schweizmobil.ch Wie bereite ich mich vor? Vorplanen: Route, Gepäckauswahl, evtl. Übernachtungen. Was mitnehmen? Am besten so wenig wie möglich. Als Faustregel gilt: Der Rucksack sollte nur 10 Prozent des Körpergewichts betragen. Essenziell: das richtige Schuhwerk, Bekleidung für alle Wetterlagen (Funktionswäsche), Wanderstöcke, medizinische Grundversorgung, Reiseproviant. Wo schlafen? In der Schweiz fi ndet man entlang des Pilgerwegs problemlos eine (einfache) Unterkunft: Pilgerherbergen Landgasthöfe, Bed and Breakfasts, Bauernhöfe teilweise mit Schlafmöglichkeit im Stroh. Mit dem Pilgerausweis (bestellbar unter w ww.jakobsweg.ch oder www.via-francigena.com ) ist die Wanderin als Pilgerin ausgewiesen und hat verschiedenste Vorteile wie günstige Übernachtung in Klöstern und Herbergen. Aktuelle Weginformationen, Übernachtungsmöglichkeiten, GPS-Tracks sowie Wander-Apps zum Herunterladen gibt es hier: www.wanderland.ch , www.jakobsweg.ch , www.via-francigena.com , www.pilgern.ch Text: Karin Breyer

In der Antike galt eine Haut «weisser als Elfenbein» (Homer) als erstrebenswert, sonnengebräunte Haut bei Frauen gar als vulgär. Erst vor etwa 100 Jahren wurde das Sonnenbaden gesellschaftlich aufgewertet und zum Symbol für Gesundheit, Attraktivität und Wohlstand erkoren. In den 1920er-Jahren entstanden erste Sonnenstudios, und die Modeindustrie machte die gebräunte Haut endgültig salonfähig. Darunter Coco Chanel, die den Trend ungewollt ins Rollen brachte: Nach einem Jachtausfl ug an der französischen Riviera kehrte sie – da sie ihren Sonnenschirm vergessen hatte – gebräunt an Land zurück. Seither hat sich das Bräunen der Haut weit verbreitet und sorgt für gesundes und schönes Aussehen. Sonne auf der Haut ist essenziell, denn der Körper kann das lebenswichtige Vitamin D nur unter Sonneneinstrahlung herstellen. Das Sonnenlicht hellt zudem die Stimmung auf, indem es die Serotoninproduktion stimuliert. Psoriasis-Betroffenen vermag es sogar ihre Hautläsionen zu verbessern. Übermässiges und falsches Sonnenbaden birgt jedoch Risiken. Es ist wichtig, sich mit angemessenen Sonnenschutzmassnahmen vor den schädlichen UVStrahlen des Sonnenlichts zu schützen, denn diese können Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs verursachen. Um die Bräune besser zur Geltung zu bringen, bedarf es zudem bestimmte Lebensmittel . Diese fördern die Gesundheit der Haut und tragen zu einem strahlenden und gesunden Aussehen bei. Das in Karotten enthaltene Beta- Carotin (eine Vorstufe des Vitamin A) verleiht der Haut einen gesunden Glanz. Grünes Blattgemüse und Beeren sind reich an Antioxidantien und Nährstoffen, welche die Hautgesundheit unterstützen und schützen. Das in Tomaten enthaltene Lycopin schützt die Haut vor Schäden. Süsskartoffeln fördern die Produktion von Kollagen und tragen so zur Hautgesundheit bei, ebenso fetthaltige Fischsorten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Selbstbräuner sind eine strahlenfreie Alternative für eine schöne Bräune. Selbstbräuner gibt es in verschiedenen Formen und Qualitäten. Die Naturkosmetik bietet ein breites Spektrum an biologischen und veganen Produkten. Erhältlich sind sie als Creme, Gel, Mousse, Gesichtswasser, Tropfen oder feine Sprühnebel-Lösung. Um ein optimales Ergebnis zu erhalten, ist es wichtig, ein auf den Hauttyp abgestimmtes Produkt zu wählen. Die Anwendung der Selbstbräuner ist unterschiedlich, eines haben sie jedoch gemeinsam: Sie alle enthalten DHA (Dihydroxyaceton). Diese chemische Verbindung verleiht der Haut die bräunliche Verfärbung. Sie gilt bei sachgemässer Anwendung als sicherer Inhaltsstoff. Potenzielle Gefahren bergen diese Produkte dennoch. Bei falscher Aufbewahrung und Anwendung kann DHA in Formaldehyd zerfallen, was als allergen, hautreizend und krebserregend gilt. Neuere Forschungsergebnisse bringen gar eine vorzeitige Hautalterung und Schäden der Haut in Zusammenhang mit der Umwandlung von DHA in Formaldehyd in der tieferen Hautschicht. Diese Studien sind jedoch noch nicht abschliessend geklärt. Text: Patricia Raña

ZEIT FÜR EINE BUCKET LIST Frühmorgens auf dem Gempen, wenn die Sonne am Horizont erscheint und die Vögel zu zwitschern beginnen, sitzen zwei stumm nebeneinander auf einem Felsen und starren in die Weite, mit einem Lächeln im Gesicht. Solche Carpe-Diem-Momente sollte man bewusst einplanen, damit das Leben einen nicht mit voller Geschwindigkeit überrollt. Würzen auch Sie diesen Sommer mit prickelnden, unvergesslichen Erlebnissen. Gönnen Sie sich Abenteuer, Spass und Entdeckungen. Nutzen Sie diese Jahreszeit, um aus Ihrem Alltag auszubrechen, etwas Neues zu erleben oder etwas anzupacken, das Sie schon lange mal machen wollten. Vielleicht haben Sie bereits eine Liste vorbereitet? Falls nicht, geben wir Ihnen gerne Inspirationen. Ob beim Sky-Camping, beim Grillen auf einem Boot, bei einer Tour auf einer Jacht, beim Hubschrauberflug oder beim Genuss von Kaviar – die Schweiz bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, um bleibende Erinnerungen zu sammeln. Ein einzigartiges Erlebnis für Abenteuerlustige ist das Sky-Camping. Dabei verbringen Sie die Nacht unter den Sternen in schwindelerregende Höhen. Sie übernachten in einem Zelt, das an einem Seil zwischen zwei Felsen befestigt ist und einen atemberaubenden Blick auf die Landschaft bietet. Es geht aber auch einfacher: Im Hotelbett unter freiem Himmel schlafen oder Sie zügeln Ihre Matratze in den Garten oder auf den Balkon und übernachten einfach mal im Freien. Für Wasserratten bietet das Grill-Boot eine spannende Option. Auf einem schwimmenden Grill können Sie köstliche Speisen zubereiten und gleichzeitig die Aussicht auf das Wasser geniessen. Ein unvergessliches Erlebnis für Freunde und Familien. Wasserspass bietet auch eine Fahrt auf einer Jacht oder einem Boot. Die kann man vielerorts mieten und dabei die malerischen Seen und Flüsse der Region entdecken. Erleben Sie die Natur in ihrer ganzen Schönheit und geniessen Sie dabei die Freiheit. Wer den Sommer aus der Vogelperspektive erleben möchte, sollte einen Hubschrauber- oder Ballonflug in Betracht ziehen. Von hoch oben haben Sie einen unglaublichen Blick auf die wunderschönen Landschaften der Region. Nicht zu vergessen ist die kulinarische Seite des Sommers. Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit Delikatessen, die Sie noch nie probiert haben. Versuchen Sie etwas Neues, Exotisches wie Sashimi, Kaviar, Austern, Insekten oder die alchemistische Küche. Die vielen erstklassigen Restaurants in und um Basel bieten ein perfektes Ambiente für Neuerfahrungen. Nehmen Sie den Sommer in die Hand und erleben Sie einzigartige Abenteuer. Wir suchen die besten Ideen und schönsten Erinnerungen. Schicken Sie uns Ihre Fotos von Erlebnissen mit Ihren Freunden und Familien an: redaktion@basler-in.ch

heisst das neue Ausflugsboot auf dem Basler Rhein Das kleine Fahrgastschiff "RHYNO" ist als Rhein Taxi oder, dank seiner Grösse, besser als Rhein Bus unterwegs. Mit "RHYNO" geniessen Sie, Ihre Familie, Freunde, Geschäftspartner, Arbeitskollegen oder Clubmitglieder entspannte Ausflüge, ganz unter sich. "RHYNO" darf 12 * Gäste an Bord nehmen und bietet Ihnen als einziges Kleinfahrgastschiff einen Toilettenraum und eine Bar mit Kühlschrank und Kaffeemaschine. Einzigartig ist auch das bequeme und grosszügige Sonnendeck auf dem Dach. Ob Sie eine kurze Taxifahrt wünschen, eine Apérofahrt geniessen oder sogar einen Tagesausflug erleben möchten, steht Ihnen mit "RHYNO" das perfekte Schiff zur Verfügung. Unsere freundlichen und erfahrenen Bootsführer heissen Sie herzlich willkommen an Bord und sorgen dafür, dass Ihr Anlass ein Erfolg wird. "RHYNO" steht Ihnen das ganze Jahr zur Verfügung und kann an jedem Wochentag gebucht werden. In der kalten Jahreszeit ist "RHYNO" mollig warm beheizt. Übrigens - Ihren Hund dürfen Sie gerne mitbringen. Ein kleines "Leckerchen" für Ihren Liebling befindet sich immer an Bord. Alle Infos finden Sie unter: www.flussbus.ch