Zum Jahreswechsel wird gern angestossen. Die Schaumweine Bottega White und Bottega Gold, auch bekannt als «Glamour Sparkling», passen perfekt zu den Festtagen. Der Bottega White ist der neueste Schaumwein von Bottega. Seine traditionelle Abram-Flasche ist mit Prosecco DOC Extra Dry gefüllt, der aus ausgewählten Glera-Trauben hergestellt wird, die in der hügeligen Gegend zwischen Conegliano und Valdobbiadene (Treviso) geerntet werden. Beim Einschenken präsentiert er eine strohgelbe Farbe mit goldenen Reflexen und eine feine, anhaltende Perlage. Das Bouquet bietet Noten von Apfel, Pfirsich und Birne, die dann in blumige Noten von Akazie übergehen. Er ist frisch, zart und geschmeidig und zeichnet sich trotzdem durch eine angenehme Würzigkeit aus. Als Extra Dry hat er einen etwas höheren Zuckergehalt als die Brut-Version. Diese Eigenschaft macht ihn zu einem idealen Aperitif für jede Feier. Bottega White passt sehr gut zu Pasta mit Fleischsauce, Linsen- und Gemüsesuppe sowie zu rohem oder gebratenem Fisch und dank seinem Zuckergehalt und seiner ausgewogenen Säure auch perfekt zu frischem Käse. Der Bottega Gold in seiner glamourösen goldenen Flasche und mit seinen feinen Bläschen ist ein Symbol für die italienische Lebensart und ist der perfekte Schaumwein, um mit Familie und Freunden anzustossen. Die Flasche mit ihrer goldenen Oberfläche und dem 3D-B-Logo ist bereits Kult. Was wenige wissen, sie ist eine Liebeserklärung an Venedig und steht für die goldenen Kacheln, die den Markusdom zieren. Dank eines speziellen Metallisierungsverfahrens ist der goldene Spiegeleffekt Bestandteil der Glasoberfläche. Dafür werden keine chemischen Produkte verwendet, da die Farbe auf Wasserbasis hergestellt wird. Der hochwertige Prosecco DOC Brut wird aus 100% Glera-Trauben hergestellt, die in der Provinz Treviso angebaut werden. Er zeichnet sich durch eine leuchtend strohgelbe Farbe und eine feine und anhaltende Perlage aus, ergänzt durch eine elegante Kombination aus fruchtigen und blumigen Noten. Sein raffiniertes Bouquet zeigt grüner Apfel, Birne und Zitrusfrüchte sowie weisse Blumen, vor allem Akazien, Glyzinien und Maiglöckchen. Im Abgang zeigen sich Anklänge von Salbei und Gewürzen, die ihm einen weichen und harmonischen Geschmack verleihen, ergänzt durch eine lebendige und ausgewogene Säure. Bottega Gold eignet sich nicht nur hervorragend als Aperitif, sondern auch zu einem festlichen Abendessen. Egal ob zu leichten ersten Gängen wie Meeresfrüchte, aber auch zu Pasta und Risotto mit aromatischen Kräutern oder als Begleitung zu gedünstetem oder rohem Fisch, gegrilltem weissem Fleisch und geschmortem Gemüse. Der Bottega Gold macht nicht nur wegen seiner goldenen Flasche auf jeder Festtafel eine super Figur. Weitere Informationen: www.vergani.ch/produkte/schaumwein.html

Anruf bei einer Hotline... Von Karin Breyer Anrufer: Hallo, ich habe hier ein neues Programm, das würde ich gern auf meinem persönlichen System installieren. Es heisst LIEBE. Was soll ich denn da als Erstes machen? Hotline: Auf Ihrer Festplatte gibt es eine Partition, die heisst HERZ. Haben Sie diese Partition? Anrufer: Ach so, das ist der Trick! Ich hatte es immer auf der Hauptpartition KOPF versucht. Na gut, ich probiere das jetzt mal. Oh, meine Partition HERZ ist aber ziemlich voll! Hotline: Machen Sie mal den Task-Manager auf und schauen Sie unter «Prozesse». Was läuft denn da so? Anrufer: Oh je: Alte_Verletzungen.exe , Groll.com , Geiz.com , Ablehnung.exe und lauter so Zeug. Vor allem Hass.exe – die belegt ja fast den ganzen Speicher! Hotline: Kein Problem. LIEBE wird vieles davon automatisch aus Ihrem Betriebssystem beseitigen. Manches bleibt zwar im Hintergrund aktiv, wird dann aber keine anderen Programme mehr stören. Alte_Verletzungen.exe u nd Geiz.com müss en Sie aber vor der Installation selber vollständig löschen. Anrufer: Nein! Das ist ein ganz wichtiges gutes altes Stück! Das hat mich Jahrzehnte gekostet, all die Komponenten dafür zu sammeln. Muss das wirklich raus? Hotline : Ja, das ist unumgänglich. Gehen Sie ins Startmenü und suchen Sie Zubehör/Verzeihung. Das lassen Sie so oft laufen, b is Geiz.com u nd Alte_Verletzungen.exe vollständig raus sind. Anrufer: Na gut, wenn’s sein muss. LIEBE ist mir einfach so sehr empfohlen worden, das will ich unbedingt hier laufen haben. So, geschafft … He! Da steht jetzt: «ERROR 490 – Programm läuft nicht auf internen Komponenten». Was soll denn das? Hotline: Nichts Schlimmes, das ist ein altbekanntes Problem. Es bedeutet, dass LIEBE für externe HERZEN konfiguriert ist, aber auf Ihrem eigenen System ist es bisher noch nicht gelaufen. Das ist eine von diesen ganz komplizierten Sachen. Ich sag’s mal so: Sie müssen zunächst Ihr eigenes System lieben, bevor es andere lieben kann. Anrufer: Wie bitte? Hotline: Können Sie den Ordner Selbstakzeptanz finden? Anrufer: Ja, hab ich. Hotline: Wunderbar! Klicken Sie auf die folgenden Dateien und kopieren Sie die in den Ordner «MEIN_HERZ», und zwar: Selbstvergebung.doc, Selbstschätzung.doc und Güte.txt . Ausserdem bitte Selbstbeurteilung.exe aus allen Ordnern löschen und dann den Papierkorb leeren, sonst kommen die immer wieder zurück. Anrufer: LIEBE installiert sich jetzt ganz von selbst. Ist das gut so? Hotline: Ja, so gehört das. Nun sollte eine Nachricht auftauchen, dass sich LIEBE immer wieder neu lädt, so lange Ihre HERZ-Festplatte läuft. Sehen Sie diese Nachricht? Anrufer: Sehe ich. Ist die Installation nun abgeschlossen? Hotline: Ja, aber denken Sie dran, dass Sie bis jetzt nur die Basisversion Liebe 1.0 installiert haben. Sie müssen sich nun mit anderen HERZEN vernetzen, damit Sie an die Upgrades herankommen. Anrufer: Gut. Klasse! Mein HERZ lädt gerade eine wunderschöne Melodie. Auf meinem Bildschirm läuft jetzt Lächeln.mpg, Wärme.exe, Friede.exe, Zufriedenheit.doc und lauter solche Sachen breiten sich gerade im Arbeitsspeicher aus. Fühlt sich sehr gut an! Hotline: Fein! Damit ist LIEBE installiert und läuft. Von diesem Punkt an sollten Sie gut alleine weiterkommen. Anrufer: Jetzt brauchen Sie sicher meine Kontonummer wegen der Abbuchung? Hotline (lacht): Nein, LIEBE ist tatsächlich Freeware. Geben Sie das Programm bitte an jeden weiter, den Sie treffen, mit allen Komponenten. Die Menschen werden es dann ihrerseits weiterverbreiten, und ich wette, dass Sie dann von denen eine Menge ganz feiner neuer Software zurückbekommen. Anrufer: Alles klar – will ich gerne machen. Vielen Dank für Ihre Hilfe! (Verfasser unbekannt.)

Das Basler Label Tarzan feiert sein 22-Jahr-Jubiläum. Es ist nicht nur das Schweizer Design und die urbane Streetfashion, die Tarzan zum Überflieger machen, sondern deren Nähe zur Kundschaft. Von Vanessa del Moral Eigentlich wollten sie vor zwei Jahren ihr 20-Jähriges zelebrieren, aber 2020 wurde zum Jahr des Verschiebens. Dann aber endlich – vor ein paar Wochen, wurde auf 22 Jahre Tarzan angestossen. Es ist nicht nur das Schweizer Design und die urbane Streetfashion, welche Tarzan zum Überflieger machen, sondern deren Nähe zur Kundschaft. Sie lassen kaum eine Party steigen, ohne Schulter an Schulter mit ihren treuen Anhängern, den Erfolg zu feiern. Das ist der Schlüssel zum Erfolg im Hause Tarzan. Sie treten als Team auf, welches den Zeitgeist ihrer Kundschaft trifft, stets in Bewegung mit jungem Modeverständnis. Ob T-Shirts mit eigenem Siebdruck, welche im Jura gedruckt werden, Schwimmsäcke aus PET-Flaschen oder Firmenbekleidung, Manuel Rieder und Caesar von Däniken, finden immer eine Nische, welche sich ergänzend zur eigenen Kollektionen integrieren lässt. Natürlich nachhaltig ist auch ihre Produktion; mit Bio-Baumwolle, Lyocell, limitierten Auflagen, sozialem Engagement und Made in Portugal, erobern sie nicht nur hartgesottene Klimaaktivisten, sondern unser Allereins. Keep on moving, please! Weitere Informationen: www.tarzan.ch

Am 24. Dezember 2022 geht die imposante Ausstellung UNCONDITIONAL von Sabine Hertig zu Ende. An der vorgezogenen Finissage vom Samstag, 17. Dezember 2022 wird die Künstlerin von 14 bis 17 Uhr anwesend sein. Ohne Titel, 2021, Analoge Collage auf Papier, 21 x 27 cm, Archiv-Nr. 0265 Die Collage ist bei Sabine Hertig längst nicht mehr nur materielles Artefakt, sondern zunehmend auch eine Denkform für reflektiertes Sehen sowie eine Handlungsform im Sinne eines ‘entdeckenden Handelns’, das sich vermehrt in neuen Medien und Bildkonstellationen niederschlägt. Im Prinzip Collage zu denken heisst für die Künstlerin, die einzelnen Teile und das Ganze zueinander in Beziehung zu setzen. Es bedeutet aber auch, über das grosse Ganze aus der Sicht eines Details nachzudenken und so unseren Umgang mit Bildern in Frage zu stellen. Aktuelle Ausstellung 03.11. – 24.12.2022 SABINE HERTIG UNCONDITIONAL STAMPA Spalenberg 2 in Basel Öffnungszeiten │ opening hours: Di│Tue – Fr│Fri 12.00 – 18.30 Sa│Sat 11.00 – 17.00 info@stampa-galerie.ch www.stampa-galerie.ch

Eine der wichtigsten Funktionen unserer Haut ist ihre Barriere- beziehungsweise Schutzfunktion. Bei empfindlicher Haut kann die Hautbarriere beeinträchtigt sein – die Haut verliert Feuchtigkeit und reagiert besonders empfindlich auf Reize von aussen. Besonders in der kalten Jahreszeit ist Vorsicht geboten, denn die Haut will gut gepflegt sein, damit sie sich wohlfühlt. INTERVIEW MIT DER HAUTEXPERTIN Dr. med. Marianne Meli ist Dermatologin aus Zürich, wo sie die moderne Praxis Dermanence betreibt. Sie erklärt, was empfindliche Haut charakterisiert und welche Pflege sie benötigt. Frau Dr. Meli, wie äussert sich empfindliche Haut? Empfindliche Haut ist schneller gerötet als normale Haut. Betroffene sagen oft, dass sie brennt oder zu jucken beginnt. Zudem reagiert die Haut viel sensibler auf Pflegeprodukte. Wieso braucht empfindliche Haut eine spezielle Pflege? Empfindliche Haut reagiert sensibler auf äussere Einflüsse und Inhaltsstoffe. Deswegen muss man darauf achten, Produkte zu verwenden, die mild und pH-neutral sind und keine Duftstoffe enthalten. Unternehmen Sie etwas gegen empfindliche Haut Unsere Haut kann also aufgrund verschiedenster Gründe empfindlich reagieren oder auch rein subjektiv als sensibel und empfindlich empfunden werden. Zeigt die Haut Spannungsgefühle, Rötungen oder Juckreiz, ist es wichtig, etwas dagegen zu unternehmen: Die geschädigte Haut kann sich nicht genügend regenerieren, ist dadurch anfälliger, die Irritationen verstärken sich. Mit der richtigen Pflege kann die Haut darin unterstützt werden, sich zu regenerieren und die Hautbarriere wiederherzustellen. Die dermatologischen Produkte von Cetaphil® sind speziell auf die Bedürfnisse empfindlicher Haut abgestimmt und helfen gegen Anzeichen empfindlicher Haut wie zum Beispiel: geschwächte Hautbarriere, Trockenheit, Irritation, Rauheit und Spannungsgefühl. Cetaphil® tägliche Feuchtigkeitspflege ist eine Basispflege für die empfindliche Haut und bietet sanfte Reinigung sowie reichhaltige Pflege für die ganze Familie, Tag für Tag, das ganze Jahr über und hilft so gegen Anzeichen empfindlicher Haut. Inhaltsstoffe wie pflegendes Panthenol sowie nährende Lipide wie Sheabutter, Sonnenblumenkern- und Mandelöl versorgen die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit, machen die Hautbarriere widerstandsfähiger und hinterlassen ein glattes und geschmeidiges Hautgefühl. 7 Tipps für eine gesunde Haut Auch die folgenden Tipps können dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haut zu unterstützen: 1. Achten Sie auf Ihre Ernährung: Essen Sie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte und nehmen Sie essenzielle Fettsäuren zu sich – wie sie beispielsweise in pflanzlichen Ölen vorkommen. 2. Trinken Sie ausreichend Wasser (mindestens zwei Liter am Tag). 3. Treiben Sie regelmässig Sport – vor allem an der frischen Luft. Dies fördert die Durchblutung der Haut. 4. Vermeiden Sie ausgiebige Bäder oder zu heisses und langes Duschen, das kann Ihre Haut austrocknen. 5. Achten Sie darauf, nicht zu lange trockener Heizungsluft oder Klimaanlagen ausgesetzt zu sein. 6. Versuchen Sie, psychischen Stress zu vermeiden. 7. Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlung, denn auch die Sonne kann austrocknend wirken. Weitere Informationen: www.cetaphil.ch Über Cetaphil Cetaphil® pflegt empfindliche Haut seit 75 Jahren. Die sanfte Reinigung und reichhaltigen Pflegeprodukte bekämpfen Anzeichen empfindlicher Haut und stärken die Hautbarriere. Die Produkte eignen sich zur täglichen Hautpflege für die ganze Familie. Cetaphil® ist in der Schweiz exklusiv in Apotheken und Drogerien erhältlich.

Die Südafrikanerin Buhle Ngaba ist kulturelle Botschafterin des Freiheitskampfes schwarzer Frauen. Von Tara Hill Lebenslust. Allen Widrigkeiten zum Trotz. Das strahlt Buhle Ngaba aus. Ob in ihrem Ein-Frau-Stück «Swan Song», wo eine junge Afrikanerin in einer zu kleinen Wohnung trotz eines körperlichen Gebrechens die Geschichte ihres «gebrochenen Flügels» in eine Stärke verwandelt. Der «Schwanengesang» feierte 2017 Premiere und wurde im September am Theaterfestival Basler gezeigt. Die Idee zu ihrem ausgezeichneten, hochgelobten und in ganz Europa gezeigten Solodebüt kam Buhle bei verschiedenen Aufenthalten in ehrwürdigen Theaterensemble europäischer Kultur, so etwa der Royal Shakespeare Bewegungen, vibrierende Mimik und Gestik, ihr ansteckendesa? «Ziemlich», entgegnet Buhle Ngaba mit einem heiseren Lachen und rollt mit ihren grossen, dunklen Augen. Fasziniert verfolgt man im Gespräch ihre fliessenden Bewegungen, vibrierende Mimik und Gestik, ihr ansteckendes Lächeln. Ein Riesentalent, geht einem durch den Kopf. Doch Buhle Ngabas Domäne ist nicht nur körperliche Präsenz, Künstlerischer Ausdruck, ein Tänzerinnenherz. Ihr anderes Standbein betrifft das «Storytelling», Geschichten erzählen. Damit steht die junge Südafrikanerin in einer Tradition grosser Künstlerinnen, Denkerinnen, Aktivistinnen. Zurzeit schreibt sie für die Kaserne, die in Zukunft zum Zentrum für «Diversity» werden soll als Gastkünstlerin an «The Knitting Needle Guerilla» («Die Stricknadelguerilla») die im Anschluss hier gezeigt wird. Die Geschichte ihrer Gross-tante Ruth Mompati erzählen Als Inspirationsquelle dient ihr das Leben ihrer Grosstante, ANC-Ikone Ruth Mompati. Diese führte 1956 den Women’s March in Südafrika, wurde später zur rechten Hand Mandelas und wirkte 1996 bis 2000 als erste schwarze Botschafterin Südafrikas in der Schweiz. Seit dem Tod ihrer Mutter, die den Doktortitel zu diesem Thema verfolgte, hat Ngaba es sich zum Ziel gesetzt, dieses Stück Familiengeschichte als beispielhaften Befreiungskampf starker schwarzer Frauen zu inszenieren. Das Erbe starker schwarzer Frauen, Kämpferinnen, «Female Freedom Fighters», liegt Buhle Ngaba dementsprechend am Herzen. Bei ihrem zweiten Aufenthalt als Artist in Residence in der Kaserne, die zukünftig zum «Diversity Center» der Stadt weiterentwickelt werden soll, wird sie sich an die künstlerische Umsetzung dieses Themas machen. «Wir brauchen Mut und Visionen, um unsere Ziele zu erreichen», betont sie. Ihr schwebt nicht bloss eine kreative Auseinandersetzung mit dem Thema vor, sondern ein «Women’s Archive», ein Frauenarchiv, das die Lebensgeschichten schwarzer Akademikerinnen versammelt.

Antoinette Wenk, Coach, Supervisorin, Erwachsenenbildnerin und Mitbegründerin des Resilienz Zentrums Schweiz begleitet Menschen und Teams in Veränderungsprozessen und herausfordernden Situationen. Von Patricia Raña Antoinette Wenks Hauptinteresse liegt im Bereich der Stärkung der Resilienz, des Abbaus von Stress und der Kultivierung von Achtsamkeit. Was aber bedeutet Resilienz genau? Von lat. resilire, «zurückspringen» verstehen wir darunter die Fähigkeit, auf Herausforderungen und Veränderungen des Lebens zu reagieren und unser Verhalten anzupassen. Es handelt sich also um einen Prozess, den wir immer und immer wieder durchlaufen, denn das Leben ist und bleibt dynamisch. Je nach Dichte an Veränderungen kann es aber passieren, dass uns alles zu viel wird. Anstatt uns der Herausforderungen zu stellen, resignieren wir und ziehen uns in unsere Komfortzone zurück. Anhand einer Wackelgiraffe, die auf einem kleinen Sockel angebracht ist, zeigt mir Antoinette Wenk, welche Aufgabe das Zentrum erfüllt. Je nach Druck, den die Feder im Sockel erfährt, knickt die Figur leicht ein, kommt in eine Schieflage oder fällt in sich zusammen. Lediglich durch Nachlassen des Drucks richtet sich die Giraffe wieder auf. Dieses Bild lässt sich so auch auf das Leben projizieren. Wir sind die Giraffe, und die Veränderungen und Belastungen des Lebens sind der Druck, der auf uns wirkt. Nicht immer verfügen wir über die nötige Kraft oder die geeigneten Strategien, um einzelne Aspekte unseres Wesens zu stärken. Antoinette Wenk und ihr Kollege und Mitbegründer des Zentrums, Mario Grossenbacher, haben ein sogenanntes Resilienzrad entwickelt. Ein Modell, das sich aus acht Segmenten zusammensetzt, die unsere Resilienz ausmachen: Optimismus, Kreativität, Akzeptanz, Selbstverantwortung, Zukunftsorientierung, Achtsamkeit, Netzwerkorientierung und Lösungsorientierung. Die einzelnen Bereiche hängen zusammen und können von allen Seiten angegangen werden, wie ein Rad eben. Das Zentrum unterstützt Hilfesuchende, indem es die einzelnen Bereiche der Betroffenen analysiert und wo nötig Strategien erarbeitet, um diese zu erweitern oder gar aufzubauen. Unser Energievorrat, das den Sockel dieser Wackelfigur repräsentiert, lässt sich über verschiedene Wege wieder auffüllen. Wichtig dabei ist, die einzelnen in Karenz geratenen Bereiche zu fördern, pflegen und ein Gefühl für die eigene Energie zu erlangen. Ist das eigene Energiereservoir wieder aufgefüllt, kommen wir erneut in eine aufrechte Position. Dieser Prozess wickelt sich über die tägliche Lebenspflege ab: Achte ich auf mein Energiefass genauso wie auf meine tägliche Zahnhygiene? Wie achtsam gehe ich mit meinen eigenen Ressourcen um? Wie pflege ich die einzelnen Aspekte des Lebens? Sind Leistung und Gesundheit in Balance? Dies sind nur einige der Fragen, die in einem Gespräch mit Antoinette Wenk anfallen können. Das Resilienz Zentrum Schweiz am Aeschengraben 16 in Basel bietet Workshops vor Ort wie auch online an. Das Angebot ist vielfältig und lässt sich den Bedürfnissen anpassen, damit man die persönliche Resilienz nachhaltig stärken kann.

«(H)auszeit mit Herz» von Sévérine Bächtold Sidler soll erschöpfte Mütter und Väter entlasten. Von Andrea Elmiger Frau Bächtold Sidler, «(H)auszeit mit Herz» bietet ein schweizweit einzigartiges Angebot, um ausgebrannte Eltern zu unterstützen. Klingt vielversprechend. Das Angebot richtet sich an Mütter und Väter, die sich erholen möchten, ohne sich nebenbei um den Familienalltag kümmern zu müssen. Einfach mal die Seele baumeln lassen. Im hektischen Alltag können sich Eltern kaum Ruhe gönnen und stehen oft kurz vor der Erschöpfung. Unser Konzept sieht eine Vielzahl von Aktivitäten vor, die den Betroffenen helfen sollen, sich wieder neu zu orientieren und Kraft zu tanken. Konkret bieten wir Gespräche, Unternehmungen, Rückzugsmöglichkeiten und gutes Essen. Mit Crowdfunding haben Sie und Ihr Team die finanziellen Mittel für die Realisierung Ihres Projekts generiert. Sind Sie zufrieden mit dem Ergebnis? Ja, wir haben voller Freude die Zielvorgabe vom Crowdfunding erreicht. Es hat uns ermöglicht, das Projekt weiterzuverfolgen und zu verwirklichen. Nebst dem Crowdfunding sind wir aber auch auf Stiftungen und Gönner angewiesen, die unser Projekt unterstützen. Nach langem Suchen haben Sie nun auch die passende Immobilie gefunden. Wir sind froh, seit Anfang November die ersten Gäste im «(H)auszeit mit Herz» am Mühlenplatz 1 in Sursee empfangen zu dürfen. Viele Eltern mit Kleinkindern sind übermüdet. Ist das normal oder bereits die Vorstufe zum Burn-out? Phasen der Müdigkeit im Elterndasein gibt es immer wieder. Kinder werden krank, schlafen nicht gut etc. Dies gehört zur Entwicklung des Kindes und ins Leben einer Familie. Geht es aber so weit, dass ein Elternteil nicht mehr aus der Erschöpfung heraus findet, gilt es zu handeln. Wir wollen handeln, bevor es zum Burn-out kommt. Nicht alle gestehen sich ein, ausgebrannt zu sein … Der Schritt, sich einzugestehen, dass jetzt eine Pause, eine Reflexion nötig ist, ist oft noch mit Scham behaftet. «Wieso bekomme ich es nicht auf die Reihe? Alle anderen schaffen es doch auch.» Selbstzweifel quält viele der Betroffenen. Ein Prozess des Umdenkens ist nötig. Hilfe anzunehmen ist eine Stärke und keine Schwäche. Sie sind Mutter von vier Kindern. Sind auch Sie schon einmal an Ihre Grenzen gekommen? Ja, natürlich gab es auch bei mir Phasen der Erschöpfung. Der plötzliche Todesfall meines Vaters beispielsweise hat mir den Boden unter den Füssen weggerissen. Schicksalsschläge wie Krankheiten, Todesfälle, Trennungen etc. können ein gut funktionierendes Familiensystem rasch ins Wanken bringen. In den meisten Ländern Europas gilt eine Elternzeit von mindestens 40 Wochen. Die Schweiz hinkt im Vergleich stark hinterher. Sollte man das Übel nicht an der Wurzel packen und die Sache auf politischer Ebene angehen? Ein wunderbarer Gedanke. Bis es so weit kommt, braucht es aber Zeit. Wir wollen nicht mehr warten, wir wollen handeln. Es ist höchste Zeit, das Thema ernst zu nehmen. Sie sind gelernte Craniosacrale Osteopathin. Wie setzt sich der Rest des Teams zusammen? Wir haben viele ehrenamtliche Mitarbeiter: von der Hausfee über Psychologen, Therapeuten, eine Case-Managerin, Familienbegleiterinnen bis hin zu Handwerkern. Ohne sie wäre unser Projekt nicht realisierbar. «(H)auszeit mit Herz» wird von den Krankenkassen nicht unterstützt. Können sich finanziell schwächere Personen ihr Angebot überhaupt leisten? Die Tarifklassen werden nach Einsicht des Lohnausweises und der Steuerveranlagung bestimmt. Grundsätzlich soll es allen Menschen möglich sein, einen Aufenthalt bei «(H)auszeit mit Herz» zu verbringen. Individuelle Lösungen werden angestrebt und sind möglich. Bild links: Sévérine Bächtold Sidler, Initiantin von «(H)auszeit mit Herz» Bild rechts: In der Liegenschaft am Mühlenplatz 1 in Sursee können ausgelaugte Eltern Energie tanken.

… stellt uns jedes Jahr vor die Entscheidung, wie wir unsere Liebsten beschenken wollen. Für Zeit, Liebe und Wertschätzung als nachhaltigstes Präsent überhaupt plädiert Myriam Born in ihrer Kolumne. Daran, dass wir auch uns selbst beschenken sollten, besteht kein Zweifel. «Me time» heisst das Zauberwort der Selbstfürsorge. Ob kreativ schreiben, stricken oder häkeln – was Spass macht, tut der Seele gut. Dass auch Schokolade die Stimmung hebt, weiss die Schweiz-Kolumbianerin Stéphanie Greiner aus eigener Erfahrung. Sie organisiert Schoggi-Touren quer durch Basel. Wenn der Duft von Schokolade und Lebkuchen in der Luft liegt, ist es Zeit für einen Besuch auf dem Weihnachtsmarkt. Wo man die schönsten findet, zeigt uns Karin Breyer. Strahlende Gesichter sieht man in der Adventszeit auch in der Steinenvorstadt, wenn das Spielzeug Welten Museum den Vorhang lüftet und seine aufwendig geschmückten Schaufenster den Passanten präsentiert. Was es alles braucht, damit ein solches Deko-Meisterwerk entsteht, lesen Sie in unserem Backstage-Bericht. Wie es sich anfühlt, wenn der Vorhang fällt, wissen die Schülerinnen und Schüler von Move in Arts. Die Tanzschule aus Liestal BL überzeugte kürzlich mit einer Neuinterpretation der Grimm-Märchen im vollen Musicaltheater in Basel. Märchenhaft war auch die Summe, die bei der Spendengala zum 10-Jahres-Jubiläum des Vereins GIVE A CHANCE! gesammelt wurde. 250 geladene Gäste aus Basel, unter ihnen Murat Yakin und Anna Rossinelli, kamen, um Bildungsprojekte in Kamerun zu unterstützen. Auch modisch war das Event ein Highlight. In eleganten Abendroben liefen die VIPs im Rheinpark über den roten Teppich. Für einen glanzvollen Auftritt muss es jedoch nicht immer glitzern und schimmern. Versuchen Sie es mal mit unseren Styling-Tipps, nach dem Motto: In jeder Mottenkiste findet man Prachtstücke. Viel Vergnügen beim Lesen und Schenken.

Die wohl bezauberndste Jahreszeit steht bevor: heisser Glühwein, glitzernde Lichter und der Duft von gebrannten Mandeln. Da kommen die zahlreichen Weihnachtsmärkte überall in Europa gerade recht für einen Städtetrip, um sich die Tage vor dem grossen Fest zusätzlich zu versüssen. Die Klassiker wie München, Wien, London, Amsterdam und Co. stehen dabei ganz oben auf der Liste, aber auch Städte wie Luxemburg, Krakau, Warschau und Bristol haben Geheimtipp-Potential. Weihnachtliches Kunstvergnügen in München München bietet eine stolze Auswahl an Weihnachtsmärkten. Als besonderes Highlight gilt der Schwabinger Christkindlmarkt , der seit 1976 vor allem Kunstbegeisterte aus der ganzen Welt ins Münchner Boheme-Viertel Schwabing lockt. Heute umfasst er mehr als 80 Stände mit einzigartigen und individuell gestalteten Stücken. Auch das Münchner Adventsspektakel , der mittelalterliche Weihnachtsmarkt am Wittelsbacherplatz, ist mit historischem Ambiente und liebevollen Kunsthandwerken eine echte Schau. Hoteltipp: Das Mercure Hotel München Olympiapark liegt zentral und ist perfekt angebunden, um die Festlichkeiten Münchens zu erkunden. Lichterglanz in Luxemburg Jedes Jahr im Dezember wird die Hauptstadt Luxemburg ein wahres Winterparadies. Denn beim „Winterlights“-Festival verwandelt sich die gesamte Innenstadt in eine märchenhafte Szenerie, von tausenden Lichtern illuminiert. Besucher freuen sich auf ein Gesamtkunstwerk aus zahlreichen Weihnachtsmärkten, Konzerten, Ausstellungen, Veranstaltungen und einem Programm für Kinder. Hoteltipp ist das Mercure Luxembourg Off Kirchberg : Der Stadtteil Kirchberg liegt leicht erhaben und überblickt so das historische Zentrum der Stadt, ins Zentrum sind es zehn Minuten. Das Hotel ist übrigens in einer ehemaligen Brauerei gelegen, für alle, die nach diversen Tassen Glühwein nach Abwechslung lechzen. Winter Wonderland und Co. in London In London finden Weihnachtsliebhaber vom gemütlichen Christmas by the River in Bankside bis hin zum Winter Wonderland im Londoner Hyde Park Weihnachtsmärkte in allen Formen und Grössen. Ein Geheimtipp unter Einheimischen: ein Abstecher ins West End – die dortige, besonders stimmungsvolle, Beleuchtung ist ein wahrer Augenschmaus. Hotels in London gibt es viele. Sehr gut gelegen, einen Katzensprung vom berühmten The Globe und dem Weihnachtsmarkt an der London Bridge, ist das Mercure London Bridge . Und vom Mercure London Hyde Park am Bahnhof Paddington ist das „Winter Wonderland“ in Londons bekanntestem Park nur einen kurzer Winterspaziergang entfernt. Die Mutter aller Weihnachtsmärkte in Budapest Die Budapester Advent-Basilika gilt als so etwas wie die Ur-Mutter und zugleich als einer der schönsten Weihnachtsmärkte in ganz Europa. Mit über 160 Ständen und ungarischer Live-Musik kommt jedermann in festliche Stimmung. Wer es ruhiger mag, besucht den Weihnachtsmarkt in Óbuda, der bei Einheimischen beliebt ist. Hoteltipp: Das Mercure Budapest Korona Hotel – um die Ecke befinden sich die Váci Street und die grosse Markthalle, das Donauufer und das Nationalmuseum. Glitzernde Lichter in Warschau Auch in der polnischen Hauptstadt heisst es: Mitten hinein ins Getümmel. Die weihnachtlich geschmückten Strassen und warm schimmernden Lichter garantieren eine wunderbar romantische Atmosphäre – allen voran der bekannte Königsweg. Allein im vergangenen Jahr wurden in der Altstadt 123 Strassen illuminiert und mit insgesamt 63 Weihnachtsbäumen dekoriert – darunter der mächtige Christbaum auf dem Schlossplatz. Der Königliche Lichtergarten am Schloss Wilanów ist mit Tausenden von bunten Lampen, interaktiven Installationen und aufwändigen Lichtanimationen einer der beliebtesten Treffpunkte der Stadt. Das Mercure Warszawa Centrum liegt günstig im Stadtzentrum für alle Arten von vorweihnachtlichen Erkundungstouren. Den Geschmack von Weihnachten in Bukarest kosten Wer nach Bukarest reist, sollte unbedingt den Markt auf dem Constitutiei-Platz besuchen. Die süssen Leckereien zu Weihnachten sind typisch für das Land, von süssem Brot und hausgemachten Marmeladen bis hin köstlichen Kuchen. Daneben gibt es auf dem Markt auch zahlreiche traditionelle rumänische Produkte, die sich liebevoll handgefertigt auch gut unter dem Weihnachtsbaum machen. Jeden Abend findet auf dem Markt ein Weihnachtskonzert statt, das die weihnachtliche Atmosphäre mit dem Duft von Zimt, Muskatnuss und Glühwein wunderbar unterstreicht. Da ist es gut, wenn der Weg zurück zum Hotel nicht weit ist: Vom Constitutiei-Platz geht es bequem ins Mercure Bukarest City Center . Christkindlmarkt-Hopping in Wien In Wien stehen Besucher vor der Qual der Wahl, denn hier gibt es mehr als 20 verschiedene Weihnachtsmärkte . Wer sich nicht entscheiden kann, startet zum inoffiziellen Christkindlmarkt-Hopping und klappert nebenbei einige der schönsten Sehenswürdigkeiten der Stadt ab. Ein Klassiker, der zu recht auch von den Einheimischen gern besucht wird, ist der Weihnachtsmarkt am Rathaus. Wer sich danach die klammen Finger bei einer „Wiener Melange“ und einem Teller Strudel oder Kaiserschmarrn aufwärmen will: Quasi gegenüber befindet sich eines der berühmten Ringstrassen-Kaffeehäuser, das Café Landtmann. Das Hotel am besten zentral wählen: Vom Mercure Vienna First lässt sich die Innenstadt zu Fuss erkunden. Festliche Stimmung in Edinburgh Ein Fest für die ganze Familie. Darauf dürfen sich Gross und Klein auf dem Edinburgh's Christmas freuen. Besucher können durch ein Weihnachtsbaum-Labyrinth wandern, bei einem Krippenkonzert mitsingen und dem Weihnachtsmann höchstpersönlich treffen. Wer es noch authentischer mag, wird auf dem Scottish Market in der West George Street mit lokalen Produkten fündig. Genau dazwischen liegt das Mercure Edinburgh City Princes Street Hotel direkt am Scott Monument. Traditionelles Weihnachten in Poznań Die Stadt Poznań mit ihren etwa 130.000 Einwohnern liegt im Westen Polens, knapp 300 Kilometer und drei Zugstunden von Berlin entfernt. Auf dem Weihnachtsmarkt Poznań Bethlehem im historischen Stadtzentrum geht es wunderbar traditionell zu. Dabei kann es der Markt in puncto Schönheit und Atmosphäre problemlos mit denen den grösseren Städte Polens aufnehmen – sogar eine Live-Show ist geboten, in der vor Ort Eisskulpturen geschnitzt werden. Neben den traditionellen Weihnachtsgerichten kosten Besucher lokale Speisen wie Pierogies, geräucherten Käse und Gulasch, aber auch gebratenen Fisch oder süssen Piernik, der typisch polnischen Lebkuchen-Variante. Glücklich und satt wartet im Hotel Mercure Poznan Centrum das bequeme Bett. Ein Weihnachtsfest der alten Schule in Krakau Wer einen wirklich traditionellen und authentischen Weihnachtsmarkt erleben möchte, ist auf dem Krakauer Marktplatz richtig. Hier vereinen sich typisch weihnachtliche Düfte wie frisch geröstete Kastanien mit liebevollen Produkten wie hölzernen Krippen und handbemalte Kugeln. Übernachtungstipp: das Mercure Kraków Old Town . Abwechslungsreiches Weihnachtsvergnügen in Amsterdam Vom Skifahren über Eisstockschiessen bis hin zu einem aus 60 Tonnen Natureis geschnitzten Eisbar: Beim Amsterdamer Light Festival ist zum Jubiläumsjahr Abwechslung geboten. Die mehr als 20 eindrucksvollen Lichtinstallationen von internationalen Künstlern ziehen sich durch die gesamte Stadt und bringen Klein und Gross zum Staunen. Das Mercure Amsterdam City Hotel liegt wunderschön an einem Kanal, ins Stadtzentrum sind es zehn Minuten. Wer mag, kann ganz authentisch den hoteleigenen Fahrradverleih nutzen. Weihnachts-Geheimtipp Bristol Der Weihnachtsmarkt von Bristol mit seinen über 50 Ständen zieht Besucher aus ganz Grossbritannien an. Über den Markt schlendern und weihnachtliche Köstlichkeiten von der Bratwurst bis zu Crêpes geniessen, in der bayerischen Alpenbar des Marktes die kalte Jahreszeit feiern oder es sich in einem privaten Iglu gemütlich machen – das Angebot ist vielfältig. Das Mercure Bristol Holland House liegt nur einen kurzen Spaziergang vom Markt entfernt und ermöglicht einen Aufenthalt mitten im Herzen der Stadt.

Mitten in der Basler Altstadt, nur wenige Schritte vom Marktplatz mit seinem imposanten Rathaus entfernt, blühen die schönsten Blumen. Fotos: zVg Fleurs des Rois In einem altehrwürdigem Stadthaus prangt der elegante Schriftzug FLEURS DES ROIS golden auf der roten Fassade, die Schaufenster sind geschmückt mit saisonalen Blütenarrangements, güldenen Trockenfrüchten und mundgeblasenen Teelichtern. Blumen bezaubern bekanntlich immer, doch in den Abendstunden entfaltet das florale Paradies einen ganz besonderen Charme: Wenn langsam die Dämmerung die Stadt in dunkle Töne taucht, erstrahlt die Dekoration im warmen Scheinwerferlicht und bringt die Nacht zum Glitzern und Glimmen. Doch nun hereinspaziert, denn so schön das Äussere ist, das Innere birgt die wahren Schätze! Quadratisch, praktisch, exklusiv Kaum durch die Tür, sind alle Sinne gefragt. Ein milder Kerzenduft strömt in die Nase, das Ohr freut sich über entspannende Musik, die Hände möchten samtweiche Blüten streicheln und dem Auge wird ein wahres Farben- und Formenfest geboten. Blumen, Blüten, überall! Sie zieren die Wände und den schwarzen Holztisch mitten im Raum, sie strecken ihre Köpfe aus gläsernen Vasen und spriessen aus den originellen Boîtes à Fleurs – der exklusiven Spezialität des Hauses. Aus festem unifarbenem Karton gestaltet und mit raffinierten Blumenarrangements gefüllt, bestechen die Boîtes durch Eleganz und Elegie. Hier trifft Schlichtheit auf Blütenpracht. Bühne frei also für die Blumen und ihre mannigfaltigen Botschaften. "Blumen sind meine Faszination" Ein Blumenstrauss ist ein Blumenstrauss ist ein Blumenstrauss? "Jein", wägt Daniel Filser, Store Manager des Fleurs des Rois, schmunzelnd ab. Und spricht aus Erfahrung, verspürte er schon als kleiner Junge die Lust, bereits arrangierte Bouquets nach seinem Gusto neu anzuordnen. Später folgte er dem Rat seiner Mutter, sein Hobby zum Beruf zu machen, doch als klassischer Florist sah der kreative Kopf sich nie. Mit seinem Einstieg in die Luxushotellerie – zu seinen Stationen gehören u. a. das edle Dolder Grand in Zürich – eröffnete sich Daniel Filser die erhoffte Möglichkeit, seiner floralen Faszination angemessen zu huldigen. Als ihn dann das Angebot erreichte, die Floristik des Grand Hotel Les Trois Rois und die Blumenboutique Fleurs des Rois zu übernehmen, zog es ihn in die Kunst- und Kulturstadt Basel. Inspiration für neue Arrangements und Dekorationen findet der passionierte Globetrotter vor allem auf seinen ausgedehnten Reisen. «Die Idee für die diesjährige Weihnachtsdekoration entstand auf einem Trip nach Indien. Ich sah all die Stoffe und Farben und entschied mich, das Thema 'orientalische Weihnachten' auf meine Weise zu interpretieren.» Drei Fragen an Blumenprofi Daniel Filser Was ist die Farbkombination dieses Winters? Kupfer und Bordeauxrot. Wärme pur! Welche Blume passt zu dieser Kombi? Eine Cymbidium Orchidee. Eine kapriziöse Dame – und wahnsinnig attraktiv. Was sind die drei besten Gründe für einen Besuch bei Ihnen im Fleur des Rois? Hm, nicht einfach, ich könnte Ihnen auf Anhieb zehn Gründe nennen! Aber hier sind meine Top Drei: 1. Es wird ein Rausch für alle Sinne! Musik, Duft, Farben, Formen – im Fleur des Rois tauchen unsere Kunden in eine komplett andere Welt ein. 2. Normal gibt's nicht – und "geht nicht" gibt's natürlich auch nicht. Extravaganz ist unser zweiter Vorname. Eine Blume ist für unser Floristik-Team nicht nur irgendein Arbeitsmaterial. Jede Blume hat einen ganz eigenen Charakter. Dabei steht ihre Leuchtkraft im Vordergrund. Wir verwenden daher auch kein x-beliebiges Grünzeug als Füllmaterial, sondern kombinieren nur ausgesuchte Blüten- und Blattwerk zu Bouquets & Boîtes. 3. Die Herzlichkeit des Fleurs des Rois Teams: Wir legen grössten Wert darauf, jeden Kunden umfassend zu beraten und auf alle Fragen und Wünsche individuell einzugehen. Schliesslich soll jeder Florafreund unsere Boutique zufrieden mit einem tollen Arrangement verlassen – bevor er auf der Suche nach neuen Blumengrüssen wiederkommt ...

Das neue Monopoly ist nicht nur für Bergsportler ein Muss. Skifahren gehört zu einer der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen der Schweizerinnen und Schweizer. Man bewegt sich nicht nur in der freien Natur in den wunderschönen Schweizer Alpen, sondern fördert damit auch seine Gesundheit aktiv. Die Skigebiete der Schweiz bieten mit ihren perfekt präparierten Pisten, den beeindruckenden Abfahrten, imposanten Halfpipes und tief verschneiten Landschaften alles, was das Wintersportler-Herz begehrt. Die Bergbahnen gehören zu den modernsten und zuverlässigsten der Welt und bringen die Wintersportler sicher und schnell zu den schönsten Gipfeln. Neu ist das Original Monopoly mit den schönsten Skigebieten der Schweiz erschienen, weil spielen so viel Spass macht. Gesellschaftspiele, im traditionellen Sinn, stellen immer den sozialen Aspekt des Spielens in den Mittelpunkt, die sogenannte Vergesellung (Gesellschaft). Gerade Spiele, die am Familientisch in gemütlicher Runde gespielt werden können, sind aktuell sehr beliebt. Familie, Freunde und vor allem auch Kinder erleben fernab von Handy und Tablet lustige Momente im entspannten sozialen Umfeld. Zudem fördert das Spielen generell die Kreativität, die Fantasie und das Denkvermögen. Monopoly gehört zu den beliebtesten und bekanntesten Brettspielen der Welt. Schon vor über 85 Jahren wurde es zum ersten Mal gespielt und geniesst noch heute bei Klein und Gross eine sehr hohe Beliebtheit. Wer träumt nicht von unendlichem Reichtum und Besitztümern? Alles das ist nun, wenn auch nur für wenige Stunden, möglich. Wer wird die mächtigste Schweizerin und wer der mächtigste Schweizer? Wer angelt sich die schönsten Skigebiete der Schweiz? Oder wer baut seine Häuser und Hotels in den beliebtesten Skidestinationen der Schweiz und verlangt von seinen Mitspielern horrende Mieten? Ein riesiger Spass für den gemütlichen Familien- oder Freunde-Abend. Das ist das Original Monopoly der schönsten Skigebiete der Schweiz! Das bebilderte und zweisprachige (deutsch/französisch) Original Monopoly mit den schönsten Skigebieten der Schweiz ist bei Orell Füssli, Ex Libris und Franz Carl Weber erhältlich.