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Dy-Fit erhält eine Auszeichnung als eines der schönsten Fitnesscenter der Schweiz. Seit der Eröffnung im Jahr 2006 setzt das Team auf eine einladende und motivierende Umgebung für Training und Erholung – eine Haltung, die mit dieser Anerkennung nun sichtbar bestätigt wird. zVg: Dy-Fit Eine Anerkennung für das ganze Team Das gesamte Dy-Fit Team ist überwältigt und voller Freude, die Auszeichnung als eines der schönsten Fitnesscenter der Schweiz entgegennehmen zu dürfen. Diese Anerkennung ist nicht nur eine Belohnung für unsere harte Arbeit, sondern auch eine Bestätigung dafür, dass unsere Leidenschaft für Fitness und Wohlbefinden sichtbare Früchte trägt. Dy-Fit: von der Vision zum preisgekrönten Fitnesscenter Seit unserer Eröffnung im Jahr 2006 war es unser Ziel, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen nicht nur körperlich trainieren, sondern sich auch mental erholen können. Unser engagiertes Team hat hart daran gearbeitet, eine einladende und motivierende Umgebung zu schaffen, in der sich unsere Mitglieder wohl und motiviert fühlen. Die Auszeichnung als eines der schönsten Fitnesscenter der Schweiz ermutigt uns, unseren Ansatz fortzusetzen und sogar zu verbessern. Wir sind dankbar für das Vertrauen, das unsere Mitglieder in uns setzen, und wir werden weiterhin unser Bestes geben, die Fitnessziele unserer Mitglieder zu unterstützen und deren Erfahrungen bei Dy-Fit unvergesslich zu machen. Mehr Infos unter: www.dy-fit.ch @dyfit

Es gibt Wochen im Jahr, in denen ein Tal seine Farben wechselt wie ein Kleid – im Saastal sind es die Wochen, in denen die Lärchen golden werden und die Luft über den Gipfeln glasklar bleibt. Saas-Fee im Herbst ist das Gebirge in seiner grosszügigsten Form: ein autofreies Dorf auf 1800 Metern, umgeben von achtzehn Viertausendern, dazu 350 Kilometer Wanderwege, auf denen die Lärchen ihr Gold verteilen. Die Sommergäste sind abgereist, der Schnee lässt sich Zeit – wer jetzt kommt, hat Berge, Bahnen und Terrassen beinahe für sich. Saas-Fee im Herbst: Wandern, wenn die Lärchen leuchten Der schönste Einstieg ist der Sonnenberg: Der Hannig, 2336 Meter hoch und nach Süden gerichtet, liegt zwischen Lärchen- und Arvenwäldern, die im Oktober ihre grosse Stunde haben. Die Bahn führt in fünf Minuten hinauf und verkehrt bis zum 25. Oktober 2026 – mit der SaastalCard ab der ersten Übernachtung frei. Oben warten Panoramawege und weite Blicke über das Tal. Am Spielboden, auf 2448 Metern, hat der Herbst ein Ablaufdatum – und genau das macht ihn kostbar: Auf dem Murmeliweg lassen sich die Murmeltiere aus nächster Nähe beobachten, bevor sie in ihren Bauten verschwinden; die Bahn fährt bis zum 18. Oktober 2026. Die Längfluh mit ihrem Blick auf den Feegletscher bleibt bis zum 27. September erreichbar. So lässt sich die Saison staffeln – heute der goldene Wald, morgen das Gletscherlicht. Herbstaktivitäten: Höhenluft für den Bewegungshunger Wer mehr will als gehen, findet im Saastal ein erstaunlich breites Herbstprogramm: Bikerouten – darunter der neue Biketrail am Hannig –, Klettern und Bergsteigen, Trailrunning über den Waldgrenzen und MountainCarts für die Talfahrt mit Kribbeln. Und weil Alpin Express und Metro Alpin den ganzen Oktober hindurch verkehren, bleibt selbst das Skifahren auf dem Gletscher in Reichweite, während unten noch die Lärchen leuchten. Familienzeit: wo auch die Kleinen hoch hinauskommen Das Saastal nennt sich «Destination der Abenteuer» – für Familien ist das keine Floskel. Am Hannig warten ein grosser neuer Spielplatz und die Glacier Swing, am Kreuzboden ein Streichelzoo, Wasserspiele und ein riesiger Spielplatz mit «Kristallwerk». Der Murmeliweg macht aus der Tierbeobachtung eine Entdeckungsreise mit Informationstafeln – Wandern, das sich für Kinder nicht nach Wandern anfühlt. Wie gut das autofreie Wallis mit Kindern funktioniert, zeigt auch der Beitrag «Zermatt mit Kindern» – dieselbe Kunst der kurzen Wege, ein Tal weiter. Kulinarisches Saastal: von der Bergterrasse bis zum «Gröttli» Das gastronomische Angebot des Tals ist breit – vom Kulinarik-Trail bis zur klassischen Walliser Stube, von der Dorfbeiz bis zur Bergterrasse wie jener des neu renovierten Bergrestaurants Hannig. Ein Kapitel für sich ist die Einkehr, die Stammgäste nur «Gröttli» nennen: Das «Bergrestaurant Gletschergrotte», rund eine Stunde Fussweg ab Spielboden, serviert Walliser Spezialitäten bis etwa zum 20. Oktober – der Weg dorthin ist Teil des Menüs. Kultur und Brauchtum: das Gedächtnis des Tals Wenn das Wetter dreht, öffnet das Tal seine zweite Ebene. Das Saaser Museum erzählt die Geschichte der Region, die Ausstellung zu Pfarrer Johann Josef Imseng ihre Pionierjahre; das Landwirtschaftliche Museum in Furggstalden und die dunklen Stadel im Dorfbild zeugen vom bäuerlichen Erbe. Und wer an einem Festtag im Tal ist, sieht vielleicht die Trachten – die farbigen für den Alltag, die edlen dunklen für die Kirche –, die hier zu den schönsten Traditionen zählen. Nach dem Wandertag: Fondue mit Blick auf die Viertausender Ein Herbsttag in Saas-Fee endet am besten dort, wo er begonnen hat – im Dorf, mit müden Beinen und grossem Hunger. Wer nach dem Abstieg vom Hannig oder vom Spielboden nicht mehr weit gehen mag, ist im «The Capra» gut aufgehoben: Auf der Terrasse der Fünf-Sterne-Boutique-Lodge richtet das Team auf Wunsch ein klassisches Fondue an, die Berge im Blick, die letzte Sonne im Rücken – und wer bleibt, hat das Peak Health Spa und die Brasserie 1809 gleich unter demselben Dach. So schliesst sich der Kreis: Saas-Fee im Herbst verlangt keine Höchstleistung und keine Liste, nur die Bereitschaft, dem Jahr bei seinem schönsten Abschied zuzusehen – am liebsten mit dem Caquelon vor sich.

Es gibt Einkehr, und es gibt das «Gröttli». Unter den Bergrestaurants in Saas-Fee ist die Gletschergrotte die, die man sich erlaufen muss: Sie liegt mitten in der Natur oberhalb des Dorfes, vom Spielboden in rund einer Stunde zu Fuss erreichbar – und wer den Weg macht, wird mit Walliser Bergküche und Aussicht belohnt. zVg: Saastal Tourismus Bergrestaurant Saas-Fee mit Walliser Küche: die Gletschergrotte Bei Gastgeber Kari Kempf stehen Walliser Spezialitäten und saisonale Genüsse auf der Karte, dazu Süssspeisen wie Apfelstrudel, Crèmeschnitte und Früchtekuchen. Wer es währschaft mag, bleibt beim Fondue; wer nur kurz verschnauft, bestellt den «Monsterkaffee» von der Karte. Geöffnet ist täglich von 9 bis 17 Uhr, im Sommer- und Herbstbetrieb von Mitte Juni bis etwa zum 20. Oktober – im September und Oktober bleibt die Küche mittwochs kalt. So gehört das «Gröttli» zu den letzten Adressen der Höhe, bevor der Winter übernimmt. Apéro-Plättli mit Aussicht. zVg. Restaurant Gletschergrotte Der Weg als Teil des Menüs Die Gletschergrotte ist kein Ziel für Eilige – und genau das ist ihr Reiz. Der Fussweg ab Spielboden führt durch die Hochebene der Murmeltiere, die Spielbodenbahn fährt in acht Minuten ab Dorf. Wie sich daraus ein ganzer Tag komponieren lässt, vom Sonnenberg Hannig bis zum Abend im Tal, zeigt der Beitrag «Saas-Fee im Herbst»; und wer nach dem Abstieg stilvoll übernachten möchte, findet im Porträt des «The Capra» die passende Adresse. Bis dahin gilt die einfachste aller Bergregeln: Der beste Tisch ist der, den man sich erlaufen hat.

Kokoswasser ist die pure Sommererfrischung und liegt seit Jahren im Trend. Bei anhaltender Hitze gleicht es Mineralstoffe und Flüssigkeitshaushalt aus und wird so zum idealen Begleiter durch die heisse Jahreszeit. zVg. Kokoswasser als natürlicher Mineralstoff-Spender Aufgrund seiner Zusammensetzung trägt die Kokosnuss dazu bei, Mineralstoffe und Flüssigkeit im Körper auszugleichen. Es enthält wichtige Mikronährstoffe wie Kalium, Natrium, Magnesium, Vitamin C und Calcium und ist ausserdem äusserst kalorienarm. Greife beim Kauf von Kokoswasser also auf Varianten zurück, die nicht zusätzlich mit Zucker versehen sind. Es gibt feines Kokoswasser, welches in seiner natürlichen Originalverpackung – als Nuss – im Kühlregal verkauft wird. Nach der Erfrischung kann diese aufgespalten werden und das köstliche Kokosfleisch dient gleich noch als leckerer Snack. Sollten an einem lauen Sommerabend doch zu viele Piña Coladas geflossen sein, wirkt das Kokoswasser auch Wunder bei einem Kater. Schönheit kommt bekanntlich von innen Dein tägliches Mantra im Sommer: Viel trinken und das nicht nur um einen Flüssigkeitsmangel zu verhindern. Durch die erhöhte Sonnenstrahlenbelastung im Sommer kommen auch unsere Haut und Haare nicht immer ganz unbeschadet weg. Wer also von innen her den Körper befeuchtet, hält indirekt auch Haut und Haare fit. Sollte dies dennoch nicht ausreichen, hilft ein reichhaltiges Kokosnussöl diese von aussen zu nähren und zu schützen. Text: Patricia Raña

Eisbaden verwandelt den herbstlichen Rhein in ein Trainingsfeld für Körper und Geist. Mit der von Wim Hof entwickelten Methode aus Atemtechnik, Kältetherapie und Konzentration lässt sich die kalte Jahreszeit gezielt für die eigene Gesundheit nutzen. Wer sich auf das kalte Wasser einlässt, profitiert Studien zufolge von gestärkter Immunität, besserem Schlaf und mehr innerer Ruhe. zVg. Die Wim-Hof-Methode als Einstieg ins Eisbaden Wim Hof ist ein niederländischer Extremsportler, auch bekannt unter «The Iceman». Er hält insgesamt 26 Weltrekorde, von denen 21 offiziell im Guinness-Buch der Rekorde verzeichnet sind. Sein Hauptgebiet ist die maximale körperliche Leistungsfähigkeit unter extremen kalten Bedingungen. Wie gelingt es ihm, das autonome Nervensystem zu beeinflussen? Dahinter steckt die von ihm entwickelte «Wim-Hof-Methode», die auf drei Säulen basiert: Atemtechnik, Kältetherapie (Kryotherapie) und Konzentration (Meditation). Seine Atemtechnik, die mittlerweile wissenschaftlich anerkannt ist, leitet sich von der Tummo-Atmung ab. Was so viel bedeutet wie «inneres Feuer». Bei dieser alten von tibetischen Buddhisten ausgeübten Technik werden Atemtechniken und Visualisierungstechniken kombiniert, um «innere Hitze» zu erzeugen. Dadurch werden Herzfrequenz und Körpertemperatur erhöht, der Geist angeregt und die kognitiven Funktionen und Fähigkeiten verbessert, was negative Gedanken und Gefühle beseitigt. In der Kältetherapie wird der Körper langsam an niedrigere Temperaturen herangeführt, um diesen daran zu gewöhnen. Dies geschieht schrittweise mit Kaltduschen beginnend an den Füssen und geht weiter bis zur Ausführung einer kompletten Kaltdusche. Durch Visualisierungsübungen wird die Konzentration aktiv verbessert, die den dritten Pfeiler der Methode darstellt. Diese ist entscheidend für die erfolgreiche Umsetzung der ersten beiden Säulen der Wim-Hof-Methode. Für Anfänger erstreckt sich das Training über einen Zeitraum von vier Wochen. Es ist von grosser Bedeutung, die Methode behutsam zu erlernen und dabei auf die Signale des eigenen Körpers zu achten. Gemäss Wim Hof ist es ratsam, die Methode täglich während 20 Minuten zu üben, idealerweise am Morgen auf nüchternen Magen oder mindestens vier bis fünf Stunden nach der letzten Mahlzeit. Daher bietet der Herbst den idealen Zeitpunkt, um die Herausforderung des Eisbadens in Angriff zu nehmen. Eisbaden am Rhein in Basel Der Kick allein ist nicht genug Motivation? Der positiv gesundheitliche Nutzen des Badens in freien Gewässern bei Temperaturen zwischen 15 und 0 °C wurde mehrfach untersucht. Eine wissenschaftliche Review aus dem Jahr 2020 kam nach der Analyse von mehreren Hundert Studien zum Schluss: Winterbaden wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Ziel der Wim-Hof-Methode ist es, die körperliche und geistige Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Anwendern zufolge steigert es die Immunität, verbessert den Schlaf, reduziert Stress und steigert die Konzentration. Unter dem Motto «Friday is Rhine Day» steigt eine Gruppe Schwimmer zur kalten Jahreszeit jeweils um 8 Uhr am Elsässerrheinweg zum winterlichen Rheinschwimmen in den Rhein. (Weitere Informationen dazu gibt es bei der IG Rheinschwimmen in Basel.) Auch Rhyextase Basel veranstaltet regelmässig Winterschwimm-Treffen. Wichtig: Winterschwimmen stellt eine besondere Herausforderung dar und sollte deshalb immer in Begleitung und gutem Allgemeinzustand ausgeübt werden. Text: Patricia Raña

Unser Hotel-Tipp: ein Fünf-Sterne-Alpine-Resort, das Komfort und Familiäres zusammenbringt. Rund 300 Sonnentage im Jahr, eine spektakuläre Bergkulisse mit 18 Viertausendern und die autofreie Lage machen das Gletscherdorf Saas-Fee zu einem beliebten Reiseziel – nicht nur im Winter. In ruhiger Lage am oberen Dorfrand liegt das Boutique-Wellness-Hotel The Capra Saas-Fee. Das Fünf-Sterne-Hotel verbindet alpine Architektur mit zeitgemässer Eleganz und kombiniert die warme Gemütlichkeit eines Chalets mit allen Annehmlichkeiten eines Luxushotels. Aussenansicht des The Capra Saas-Fee mit Terrasse. Foto: Sakis Papadopoulos The Capra Saas-Fee: Ankommen und gleich wohlfühlen Beim Check-in wurden wir freundlich und fast schon familiär empfangen. Anstatt an einem klassischen Front Desk zu stehen, durften wir in der Lounge Platz nehmen. Bei einem Welcome-Drink erklärte uns eine sympathische Mitarbeiterin alles Wichtige zum Hotel, dem Spa und den verfügbaren Aktivitäten. Danach begleitete sie uns zu unserer Suite – hell, grosszügig, mit natürlichem Holz eingerichtet, separatem Wohnbereich, Balkon und freiem Blick auf die Berge. Fünf Zimmerkategorien gibt es im Haus, vom Signature Doppelzimmer mit 25 bis 30 Quadratmetern bis zur Penthouse Suite mit 75 bis 105 Quadratmetern. The Capra gehört zu den Swiss Deluxe Hotels; der Guide Michelin zählte es 2022 zu den zehn faszinierendsten Hotels der Schweiz. Signature Suite mit Wohnbereich. zVg: The Capra Wellnesshotel Saas-Fee: Regeneration im Peak Health Spa Nach dem Ankommen nutzten wir die Gelegenheit, im Peak Health Spa – einem über 1000 Quadratmeter grossen Wellnessbereich – zu entspannen. Das Spa bietet alles, was man zur Erholung braucht: eine Sauna, ein Dampfbad, einen Innen- und Aussenpool, ein rund um die Uhr geöffnetes Gym sowie Hydro- und Salztherapie, dazu drei Behandlungsräume und ein Mind-Body-Studio für Yoga. Zusätzlich steht ein ruhiger Entspannungsbereich mit bequemen Liegen zur Verfügung – ergänzt durch Tee, Nüsse und Trockenfrüchte zur Stärkung. Wer es ganz ungestört haben möchte, kann den separaten Private Spa mit Jacuzzi, Sauna und Dampfbad exklusiv reservieren. Outdoor Wellness Pool im Peak Health Spa. zVg: The Capra Salz-Sauna im Peak Health Spa. zVg: The Capra Das Retreat-Konzept im The Capra folgt einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist gleichermassen stärkt. Im Zentrum stehen reflektierte Gewohnheiten, die helfen, unbewusste Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Unterstützt durch individuelles Coaching entwickeln die Gäste neue Routinen, die langfristig im Alltag verankert werden können. Auch Schlaf und Ernährung werden bewusst in den Fokus gerückt – mit Techniken, die die Schlafqualität verbessern, sowie individuell abgestimmten, nährstoffreichen Menüs auf der Basis regionaler Produkte. Meditation, Yoga und achtsame Bewegung fördern die innere Ruhe und mentale Stärke, während Aktivitäten in der umliegenden Natur das körperliche Wohlbefinden unterstützen. Die kraftvolle Kulisse der Walliser Alpen und das ruhige Ambiente des Hauses schaffen den idealen Rahmen für eine tiefgreifende Erneuerung. Sauna im Peak Health Spa. Foto: Niels Ackermann / Lundi13 Abendessen in der Brasserie 1809 Am Abend liessen wir uns in der Brasserie 1809 verwöhnen. Warme Farben und viel Holz schufen eine gemütliche Atmosphäre. Der Service war aufmerksam, die Beratung kompetent. Küchenchef Sebastian Walczak interpretiert alpine Küche modern – mit Zutaten aus der Region, die das Haus als «Luxus der Einfachheit» beschreibt. Auf der Karte standen LUMA-Schweinebauch mit Apfel, Blumenkohl-Steak mit Grünkohl oder ein Capra-Salat mit Ziegenkäse. Die Weinkarte setzt auf Walliser Gewächse, über 80 Prozent stammen aus der Region. Restaurant Brasserie 1809. Foto: Sakis Papadopoulos Die Natur erleben und unterwegs sein Am nächsten Morgen, nach dem Frühstück à la carte – mit frischen Eierspeisen, Birchermüesli, Gebäck, Käse aus der Region und saisonalem Obst – brachen wir zu einer Wanderung auf. The Capra ist der ideale Ausgangspunkt für Touren aller Art – vom gemütlichen Panoramaweg Hannig bis zur anspruchsvolleren Route Plattjen oder zur Britanniahütte. Für eine stärkende Pause unterwegs empfehlen wir das Restaurant Alpenblick. Hier wird ehrliche, bodenständige Küche serviert, mit Blick auf das wunderschöne Saastal. Im Herbst bietet das Hotel eine Vielzahl von Erlebnissen: Trailrunning-Strecken, Picknick-Ausflüge, das beliebte Raclette-to-go mit Rucksack, Käse, Brot, Wein und Rechaud. Ein Erlebnis der besonderen Art ist die Gletscher-Erlebnistour. Die Tour zum Feegletscher beginnt bei der Bergstation Spielboden auf 2448 Metern über Meer. Ausgerüstet mit Helm, Gurt und Steigeisen ist man gut vorbereitet, um das türkisfarbene Eis und die Spaltenlandschaft sicher zu erkunden – ein unvergessliches Erlebnis für jeden. Was das Dorf rund um das Haus im Herbst alles zu bieten hat, erzählen wir im Beitrag «Saas-Fee im Herbst». Unser Fazit: Eine wunderschöne Auszeit im The Capra Saas-Fee, die Genuss, Wellbeing, Natur und Abenteuer verbindet – und für jeden Geschmack etwas bereithält. Indoor Pool im Peak Health Spa. Foto: Sakis Papadopoulos

Seit Ende August 2023 sind die neuen Produkte von Liebevoll erhältlich und haben sich in kürzester Zeit als Favoriten etabliert. Doch was macht sie so besonders in einem Markt, der von Haarpflegeprodukten nahezu überflutet wird? Ein Gespräch mit Danilo Azzarito, dem visionären Kopf hinter den Produkten und Inhaber von Coiffure Liebevoll, gibt Aufschluss über die Philosophie, die hinter diesem Erfolg steht. Danilo Azzarito Die Kunst der personalisierten Haarpflege Exzellente Haarpflege beginnt nicht erst bei den Produkten, sondern bei der Beratung. Während in herkömmlichen Salons die Beratung oft auf wenige Minuten beschränkt bleibt, setzt Coiffure Liebevoll neue Standards: Hier wird bis zu einer halben Stunde investiert, um eine fundierte Haaranalyse durchzuführen und massgeschneiderte Lösungen zu finden. Danilo Azzarito, ein Experte mit mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung, bringt es auf den Punkt: »Die Frage ist nicht, ob man ein gutes Produkt hat, sondern ob man das richtige Produkt hat.« Denn die wahre Herausforderung liegt darin, für jede Kundin und jeden Kunden die optimale Pflege zu finden. Im persönlichen Beratungsgespräch wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt. Es geht nicht nur um Haartyp und Struktur, sondern auch um Lebensgewohnheiten: Wird das Haar morgens oder abends gewaschen? Wie oft? Welche Umwelt- oder Stressfaktoren spielen eine Rolle? Liegt ein Nährstoffmangel vor? In manchen Fällen kann ein Bluttest beim Hausarzt zielführender sein als die x-te Haarmaske. »Unser Ziel ist eine hochindividuelle Beratung, nicht bloss der Verkauf eines Produkts«, so Azzarito. Salon Liebevoll – nicht nur für Frauen Digitale Haarberatung: Innovation für moderne Beautyroutinen Neben der persönlichen Beratung im Salon bietet Coiffure Liebevoll eine digitale Haaranalyse über WhatsApp an. Kundinnen und Kunden können ihr Haarproblem schildern und ein Foto senden, woraufhin das Expertenteam eine massgeschneiderte Pflegeempfehlung ausspricht. Eine elegante Lösung für all jene, die nicht auf erstklassige Beratung verzichten möchten, aber einen flexiblen, zeiteffizienten Service schätzen. Perfekte Synergie: Haarpflege nach dem "Mix and Match"-Prinzip Die neuen Produkte von Liebevoll sind eine logische Konsequenz aus dieser beratungsorientierten Herangehensweise. Herkömmliche Produkte bedienen eine breite Masse, doch sie lassen oft jene 10 bis 40 Prozent der Kundschaft aussen vor, deren Bedürfnisse nicht optimal abgedeckt werden. Azzaritos Ansatz: Individualität statt Kompromiss. Seine Kollektion basiert auf dem "Mix and Match"-Prinzip, das es ermöglicht, Produkte je nach Haarstruktur, -zustand und -bedürfnissen flexibel zu kombinieren. So entstehen personalisierte Pflegeformeln, die sich nahtlos in die Beautyroutine der Kundschaft einfügen. Luxus für das Haar: Nachhaltigkeit trifft Hochwirksamkeit Zu den meistgefragten Produkten gehören die Arganöl- und Keratin-Linien, die gezielt unterschiedliche Haarprobleme adressieren. Das von Danilo Azzarito entwickelte Arganöl zeichnet sich durch ultrafeine Moleküle aus, die tief in die Haarstruktur eindringen und nachhaltige Pflege garantieren. Für Naturlocken wurde die Curl-Linie entwickelt, die für definierte, elastische Locken sorgt, ohne sie zu verhärten. Die Dry Hair-Linie versorgt trockenes Haar intensiv mit Feuchtigkeit und verleiht ihm Geschmeidigkeit. Die Formulierungen sind natürlichen Ursprungs, werden in Basel designt und etikettiert und in umweltfreundliche, kompostierbare Flaschen aus recyceltem Plastik abgefüllt. Eine Symbiose aus Nachhaltigkeit und Performance. Keratin Haarmaske Dry Hair für trockenes Haar Liebevoll plant bereits die Erweiterung der Produktpalette, um die Expertise in der individuellen Haarpflege weiter zu vertiefen und noch spezifischere Lösungen anzubieten. Die exklusiven Produkte sind online sowie im Salon erhältlich.

Maritime Muster und knallige Farben dominieren bei Sonnenschirmen, Wasserflaschen & Co. – wer die passenden Picknick-Accessoires für den nächsten Ausflug ins Freie sucht, findet in dieser Auswahl von Gartenmöbeln bis Kühltaschen die schönsten Begleiter. zVg. Picknick-Szene im Garten Die schönsten Picknick-Accessoires für den Ausflug ins Grüne 1. NEWGARDEN Lola Slim Gartentischlampe 2. VICTOR Sonnenschirm hellblau 3. BUSINESS & PLEASURE CO Liegestuhl Llaurens Praktische Begleiter für unterwegs 4. MANOR Happines is Homemade Biscuitdose 5. SUNNYLIFE Picnic Cooler Backpack 6. CHILLY'S Thermo Lunchbox Farbenfrohe Details für den Picknickkorb 7. BINDLE 590 ml Wasserflasche mit Aufbewahrungsfach 8. SUNNYLIFE Badminton Set 9. TOM TAILOR Gestreiftes Hamamtuch mit Fransen Sonnenschutz und Loungemöbel für den Garten 10. BUSINESS & PLEASURE CO Kühltasche 11. SKAGERAK Messina Sonnenschirm 12. BUSINESS & PLEASURE CO Strandzelt

Boudoir-Fotografie neu interpretiert: Vor einigen Jahren eröffnete die gebürtige Amerikanerin Melissa van Oordt in Basel ihr eigenes Fotostudio, Van Oordt Boudoir Photography, und hat sich seither auf das Fotografieren von Frauen spezialisiert. zVg: Van Oordt Photography Boudoir-Fotografie als moderne Kunstform Mit ihrer hochwertigen Porträt- und Boudoir-Fotografie erschafft sie eine moderne Version von Frauenbildern, die bereits Künstler in der Renaissance schufen. «Ich lasse mich von klassischen Gemälden, von der Mode und von den Frauen inspirieren, mit denen ich täglich zusammenarbeite. Meine Arbeiten sind Kunstwerke, die den Körper der Frau zelebrieren. Die Shootings haben zum Ziel, die Frauen zu ermutigen, ihre Körper zu akzeptieren und sich selbst auf eine neue Weise zu sehen. Es macht mir viel Freude, ihnen dabei zu helfen, ihre eigenen Vorzüge zu sehen, anstatt sich von den Medien vorschreiben zu lassen, wie Schönheit auszusehen hat», schwärmt die 31-Jährige. Es ist eine Art Rebellion gegen unsere kulturellen Schönheitsnormen, die Melissa van Oordt praktiziert. Sie glaubt fest daran, dass Frauen aufgrund ihrer Gedanken und Ideen attraktiv und wertvoll sind und nicht aufgrund ihres Alters oder ihres Gewichts: «Wir befinden uns alle an unterschiedlichen Punkten auf unserem Weg und wir sollten dankbar sein und uns wertschätzen. Der Weg zu mehr Körperbewusstsein dauert lebenslang. Wenn frau ihre vermeintlichen Fehler akzeptiert, kann das unheimlich erlösend sein. Meine Mission ist es, mehr selbstbewusste Frauen in eine Welt zu bringen, die sie wirklich braucht. Ich bin begeistert, dass das Unternehmen, für das ich so hart gearbeitet habe, einen derart positiven Einfluss darauf hat, wie sich Frauen heute in unserer Gesellschaft sehen.» Von Florida in die Schweiz Der Umzug in die Schweiz kam für Melissa van Oordt eher unerwartet. In Florida hatte sie eine feste Stelle als Lebensmittelfotografin. Nebenbei baute sie ihre eigene Firma im Bereich der Hochzeitsfotografie auf, wo sie mehrere Jahre erfolgreich tätig war. Ihr Traum war jedoch immer, Europa zu bereisen. Also kündigte sie ihren eher eintönigen Job und flog über den Atlantik. Mithilfe eines Haustier-Hüte-Services wollte sie etwas dazuverdienen sowie Mensch und Land begegnen. So kam sie nach Interlaken, wo sie sich um zwei Ziegen kümmerte. Während dieser Zeit lernte sie auch ihren zukünftigen Ehemann kennen, zog nach Basel und heiratete. In der Rheinstadt widmete sie sich weiterhin der Hochzeitsfotografie. Eines Tages bat eine Frau sie, Fotos in eleganter Brautunterwäsche von ihr zu schiessen, als Hochzeitsgeschenk für ihren Mann. In dem Moment als Melissa van Oordt sah, wie begeistert diese Frau von den fertigen Fotos war, war die Idee von der Boudoir-Fotografie geboren. Der Rest ist Geschichte. Mut und Selbstliebe im Fotostudio Viele Frauen begegnen Boudoir-Fotoshootings mit gemischten Gefühlen. Einerseits hoffen sie, dass die Fotos wunderschön werden, andererseits kommen Selbstzweifel auf. Ausgelöst nicht zuletzt von den Medien, den Filmen, Zeitschriften, Instagram etc. Es ist da diese laute Stimme, die uns sagen will, dass wir nicht dem Standard entsprechen, unser Aussehen nicht das ist, was sie sein sollte. Deshalb ist ein Boudoir-Fotoshooting für eine Frau eine bereichernde Erfahrung – es geht darum, diese Stimme zum Schweigen zu bringen und sie durch Selbstvertrauen und Selbstliebe zu ersetzen. Diese Fotos sind mehr als nur schöne Bilder. Es löst etwas im Inneren aus, wenn man sich nackt und verletzlich und gleichzeitig stark und mutig sieht. Es verändert die Art und Weise, wie man geht, wie behandelt wird und was man zu erreichen glaubt. Melissa van Oordt erzählt von einer Begegnung: «Ich hatte einmal eine Kundin, die ich nie vergessen werde. Ich wusste, dass sie nervös war, bevor sie zu ihrem Fotoshooting kam. Auch nachdem meine Haar- und Maskenbildnerin sie gestylt hatte, sah sie verängstigt aus. Ich fing an, sie zu posieren und sie in einem wunderschönen Outfit zu fotografieren, das sie mitgebracht hatte. Ich zeigte ihr eines ihrer Fotos auf der Rückseite meiner Kamera. Sogleich füllten sich ihre Augen mit Tränen. Sie sah mich an und sagte, sie könne nicht glauben, wie schön sie auf den Bildern ist. Zuerst dachte sie, sie würde meine Zeit verschwenden, es würde sich nicht lohnen, fotografiert zu werden. Sie war total überwältigt.» Als Melissa van Oordt ihr später die fertigen Fotos zeigte, sagte sie, sie habe seit Jahren keinen solchen Frieden mehr mit sich selbst gefühlt. Die Erinnerung an dieses Ereignis erfüllt die US-Amerikanerin mit einer Freude und Befriedigung, die sie kaum in Worte fassen kann: «Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Frau es verdient, sich so zu sehen, wie sie es getan hat.» zVg: Van Oordt Photography zVg: Van Oordt Photography zVg: Van Oordt Photography zVg: Van Oordt Photography zVg: Melissa Spilman Photography zVg: Van Oordt Photography Die eigene Schönheit erkennen und Selbstvertrauen stärken In den Jahren, in denen Melissa van Oordt sich auf das Fotografieren von Frauen spezialisiert hatte, bemerkte sie, dass es Frauen oft schwer fällt, die eigene Schönheit zu sehen. Sie schauen in den Spiegel und stellen fest, dass die Nase zu gross, die Brust zu klein oder zu schlaff, das Gesicht zu faltig etc. ist. Dabei ignorieren sie alles andere, was charmant und einzigartig schön ist. Bei der Boudoir-Fotografie geht es darum, sich wieder auf die schönsten Körperteile zu konzentrieren anstatt auf die, die man nicht mag. Es geht darum, die eigene Weiblichkeit ohne Scham zu umarmen, Selbstvertrauen und Stärke zu finden. Melissa van Oordt fotografiert Frauen jeden Alters, jeder Grösse und jeder ethnischen Zugehörigkeit. Und sie fotografiere sie für sie selbst. Natürlich geben viele ihrer Kundinnen die Fotos ihren Partnern als Geschenk, aber schliesslich sind die Frauen diejenigen, die vom Resultat am meisten begeistert sind. Weitere Informationen: Van Oordt Photography, Gartenstrasse 13, 4127 Birsfelden www.vanoordtphotography.com Text: Rea Elmiger

Bootsfahrt auf dem Rhein einmal anders: Mit dem kleinen Fahrgastschiff RHYNO sind Basel und die Region als Rhein-Taxi oder, dank seiner Grösse, als Rhein-Bus unterwegs. Ob kurze Taxifahrt, gesellige Apérofahrt oder ganztägiger Ausflug – RHYNO bringt Gäste, Familien und Freunde bequem aufs Wasser, das ganze Jahr über. zVg: Flussbus Bootsfahrt auf dem Rhein mit RHYNO Das kleine Fahrgastschiff «RHYNO» ist als Rhein Taxi oder, dank seiner Grösse, besser als Rhein Bus unterwegs. Mit «RHYNO» geniessen Sie, Ihre Familie, Freunde, Geschäftspartner, Arbeitskollegen oder Clubmitglieder entspannte Ausflüge, ganz unter sich. zVg: Flussbus Ausstattung und Komfort an Bord «RHYNO» darf 12 Gäste an Bord nehmen und bietet Ihnen als einziges Kleinfahrgastschiff einen Toilettenraum und eine Bar mit Kühlschrank und Kaffeemaschine. Einzigartig ist auch das bequeme und grosszügige Sonnendeck auf dem Dach. zVg: Flussbus Ausflüge, Apéro und Taxifahrten mit RHYNO Ob Sie eine kurze Taxifahrt wünschen, eine Apérofahrt geniessen oder sogar einen Tagesausflug erleben möchten, steht Ihnen mit «RHYNO» das perfekte Schiff zur Verfügung. Unsere freundlichen und erfahrenen Bootsführer heissen Sie herzlich willkommen an Bord und sorgen dafür, dass Ihr Anlass ein Erfolg wird. «RHYNO» steht Ihnen das ganze Jahr zur Verfügung und kann an jedem Wochentag gebucht werden. In der kalten Jahreszeit ist «RHYNO» mollig warm beheizt. Übrigens - Ihren Hund dürfen Sie gerne mitbringen. Ein kleines «Leckerchen» für Ihren Liebling befindet sich immer an Bord. Alle Infos finden Sie unter: www.flussbus.ch

Mit Elan zurück an den Arbeitsplatz: Mit gesunder Ernährung, regelmässiger Bewegung und einer Portion sommerlicher Leichtigkeit gelingt der Übergang in die kältere Jahreszeit. Image by BaslerIN Mit Elan zurück an den Arbeitsplatz Nachdem wir uns in der wohlverdienten Sommerpause physisch, emotional wie auch mental erholt haben, sind wir wieder an unserem Arbeitsplatz und arbeiten vermehrt in geschlossene Räumlichkeiten. Nicht immer gelingt uns ein reibungsloser Wechsel von Aussen nach Innen. Die Sonne lädt uns immer noch dazu ein, unser Leben nach draussen zu verlagern und unsere Batterien für die nächste Jahreszeit aufzuladen. Nutzen Sie also die Spätsommertage und verlegen Sie Ihre Lunchzeit an einen Sonnenplatz. Überarbeiten Sie sich nicht gleich in den ersten Wochen. Ernährung im Spätsommer Die Ernährung sollte nun wieder gesünder ausfallen. Im Urlaub haben wir uns vielleicht etwas gehen lassen. In der Chinesischen Medizin entspricht der Spätsommer der Wandlungsphase Erde. Diese Zeit der Ernte und Fülle können wir uns nochmals zu Nutze machen, um uns für die kargere und nach Innen gerichtete Jahreszeiten wie Herbst und Winter vorzubereiten. Wir können unsere Mitte stärken und aufbauen, indem wir auf die jetzige Ernte zurückgreifen. Bevorzugen Sie also im Restaurant oder in der Kantine saisonale Gerichte, falls Sie Ihr Lunch nicht selbst zubereiten. Wärmere Mahlzeiten bereiten Sie jetzt auf die bevorstehenden kühleren Jahreszeiten. Die natürliche Süsse, die in gereiftem Gemüse und Obst vorliegt, ist der perfekte Nährboden für den Herbst. Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen. Gedanken sortieren und in Bewegung bleiben Unsere Mitte wird unter anderem auch durch die Dichte an Gedanken belastet. Sortieren Sie diese also bewusst und lassen Sie gehen, was Sie nicht weiterbringt oder eh nicht lösen können. Bleiben zu viele Sorgen in unserem Kopf hängen, führen auch diese zu Stagnation und verursachen unnötige Bauchschmerzen. 30 Minuten Bewegung sollten Sie zudem täglich einplanen. Es muss nicht gleich wieder das Fitnessstudio sein, ein Spaziergang nach der Arbeit oder in der Mittagspause tut es auch, um wieder in den Alltag zurückzufinden. Und zuletzt, vergessen Sie nicht, in ihren Alltag Freizeit einzuplanen. Kommen Sie aber nicht gleich wieder in die Versuchung, diese komplett zu verplanen. Erholung muss sein und das nicht nur während der Urlaubszeit. Text: Patricia Raña

Zwischen Ägäis und Küstenlandschaft wird das ANOSEAS Spa im JW Marriott Crete zum Ort für Regeneration und Ruhe. Wellnessangebote Kreta heisst hier: lokale Heiltraditionen treffen auf fundierte Methoden – von Osteopathie über Atemtraining bis zur Regulation des Nervensystems. Noch bis Oktober 2026 erweitern internationale Spezialistinnen und Spezialisten das Programm um Workshops und persönliche Anwendungen. zVg: JW Marriott Crete Wellnessangebote Kreta: Das ANOSEAS Spa im Überblick Im Zentrum des Resorts steht das ANOSEAS Spa, in dem traditionelle kretische Heilrituale mit modernen, immersiven Therapien zusammentreffen. Fünf Behandlungsräume, Hydrotherapie-Angebote, ein Beauty-Bereich, mehrere Pools mit Ägäisblick, ein Yoga-Deck und ein Fitnesscenter bilden die Grundlage für ein ganzheitliches Erlebnis aus Bewegung, Regeneration und Achtsamkeit. Als Gastgeberin dieses Ansatzes verbindet das JW Marriott Crete Resort & Spa lokale Ressourcen – vom Kräutergarten bis zur Küche – mit wissenschaftlich fundierten Methoden. So entsteht ein Rahmen, in dem Anwendungen nicht isoliert stehen, sondern sich in den Aufenthalt integrieren und spürbare Impulse für Körper und Geist setzen. zVg: JW Marriott Crete Internationale Expertise auf Zeit: Termine und Schwerpunkte Noch bis Oktober 2026 erweitern internationale Spezialisten das Spa-Programm mit individueller Handschrift und klaren Schwerpunkten – buchbar als Anwendungen, Workshops und persönliche Beratungen. Im September kommt Kimberley Masin (4. – 18. September) mit Osteopathie, Restorative Yoga, lymphatischen Anwendungen und craniosakralen Techniken zur Verbesserung von Mobilität, Stabilität und Körperbewusstsein. Den Abschluss bildet Joao Pedro Silva dos Santos (15. September – 1. Oktober) mit neuromyofaszialen Methoden, Reflexologie und gezielten Massagen für Spannungsabbau und Regeneration. zVg: JW Marriott Crete Individuelle Wege zu Regeneration und Balance Die Programme sind flexibel angelegt: Gäste wählen einzelne Anwendungen oder kombinieren mehrere Bausteine zu einem persönlichen Ablauf – von Osteopathie, Massage und Akupunktur über lymphatische Anwendungen bis zu Atemarbeit, Meditation und Movement-Sessions. Ziel ist eine passgenaue Balance aus gezielter Regeneration, körperlicher Aktivierung und mentaler Entspannung. Wer Impulse für den Alltag mitnehmen möchte, profitiert von der klaren Struktur: Übungen zur Atemökonomie, Hinweise zur Bewegungsqualität und alltagstaugliche Routinen lassen sich über den Aufenthalt hinaus weiterführen. Für Inspiration im urbanen Kontext lohnt ein Blick auf Angebote wie Seijaku Wellbeing Basel. Wer die Idee der thalassotherapeutischen Regeneration am Meer weiterverfolgen möchte, findet ein verwandtes Konzept im Capovaticano Resort Thalasso Spa in Kalabrien. Das Resort liegt in Marathi bei Chania, eingebettet in die Küstenlandschaft im Nordwesten der Insel. Entscheidend ist weniger der Weg als der Mehrwert: Wer Erholung strukturiert angehen möchte, findet hier ein Spa, das traditionelle kretische Impulse mit zeitgemässer Therapiearbeit verbindet. Wellnessangebote Kreta bedeutet hier, nicht bei sanfter Entspannung stehen zu bleiben, sondern konkrete Bedürfnisse zu adressieren – von Verspannungen über Beweglichkeit bis hin zu mentaler Balance. So wird Wellness zum gestalteten Prozess, der über den Moment hinauswirkt und eine Grundlage für nachhaltiges Wohlbefinden legt.